Ak vám bola diagnostikovaná otrava jedlom, porozprávajte sa so svojím lekárom o používaní probiotík na liečbu nevoľnosti a hnačky. Probiotiká sa predávajú vo forme doplnku alebo tieto zdravé baktérie môžete získať konzumáciou jogurtu. Probiotiká sú baktérie, ktoré žijú v črevách a ktoré podporujú zdravé trávenie. Počas otravy jedlom sa môže poškodiť výstelka čriev a množstvo užitočných baktérií vo vašom hrubom čreve sa môže z dôvodu nadmernej hnačky znížiť..
Jogurt je dobrým zdrojom probiotík.
Otrava jedlom
Otrava jedlom, nazývaná aj choroba prenášaná potravinami, sa vyskytuje pri konzumácii jedla alebo nápojov kontaminovaných parazitmi, baktériami, vírusmi alebo toxínmi. Potraviny môžu byť kontaminované kedykoľvek počas procesu výroby potravín. Napríklad zelenina môže byť počas pestovania a zberu kontaminovaná alebo mäso môže byť kontaminované, ak nie je správne rozmrazené. Medzi príznaky otravy jedlom patrí zvracanie, nevoľnosť, hnačka, bolesť žalúdka a kŕče v bruchu. Väčšina symptómov trvá jeden až tri dni, ale môžu trvať až 10 dní. Väčšina prípadov otravy potravinami sa lieči upravenou stravou a odpočinkom.
Probiotiká a imunitný systém
Podľa AskDrSears.com bolo hlásené, že probiotiká vytvárajú vyššiu úroveň imunity, ak sa berú dôsledne. Zdravé baktérie stimulujú tvorbu bielych krviniek. Biele krvinky pomáhajú bojovať proti infekčným organizmom, ako sú tie, ktoré spôsobujú otravu jedlom. Probiotiká tiež pomáhajú udržiavať rovnováhu užitočných baktérií oproti škodlivým baktériám v hrubom čreve, čo môže pomôcť zvýšiť celkové zdravie.
Tráviace zdravie
Užívanie probiotík pomôže uzdraviť a obnoviť poškodenie spôsobené črevnou infekciou. Niektorí ľudia môžu počas otravy jedlom dočasne neznášať laktózu. Užívanie probiotík môže pomôcť obnoviť produkciu laktázy, enzýmu potrebného na trávenie laktózy. Výskum, ktorý uvádza AskDrSears.com, uvádza, že konzumácia jogurtu so živými a aktívnymi kultúrami môže znížiť životnosť a závažnosť hnačky spôsobenej črevnou infekciou. Ak lekár predpíše antibiotikum na otravu jedlom, antibiotikum zabije dobré a zlé baktérie vo vašom čreve, čo spôsobí zhoršenie hnačky. Počas liečby antibiotikami užívajte probiotický doplnok alebo jedzte jogurt.
dôležité informácie
Probiotické doplnky sa predávajú v rôznych silách a odporúčaniach pre dávkovanie. Postupujte podľa pokynov na etikete produktu a porozprávajte sa so svojím lekárom. Vezmite probiotiká a upravte stravu, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. Jedzte stravu, ktorá je prevažne nevýraznými potravinami. Nevhodné potraviny, ktoré sú pre tráviaci systém ľahké a ktoré môžu pomôcť pri normálnom pohybe čriev, sú biela ryža, banány, obyčajný jogurt, toast a jablká..