Väčšina proteínových tyčiniek sa vyrába z mlieka alebo sójových bielkovín, ktoré môžu spôsobovať bolesti žalúdka, ak máte alergiu alebo neznášanlivosť na tieto bielkoviny. Prestaňte jesť proteínové tyčinky, ak máte bolesti brucha zakaždým, keď ich budete jesť. Ak ste vo svojej strave používali tú istú bielkovinovú tyčinku, vezmite ju so sebou, keď idete na schôdzku svojho lekára. Váš lekár môže vykonať určité testy krvi a stolice, aby zistil príčinu bolesti žalúdka.
Proteínové tyčinky sa vyrábajú pomocou sójových alebo mliečnych proteínov.
Proteínová alergia
Môžete byť alergický na proteíny použité v proteínovej tyčinke. Srvátka, proteín nachádzajúci sa v mlieku a sójových bielkovinách, sú najbežnejšími proteínmi používanými v proteínových tyčinkách. Mlieko a sója sa považujú za vysoko alergické potraviny. Ak ste alergický na bielkoviny v proteínovej tyčinke, objavia sa v priebehu niekoľkých minút príznaky, ako sú nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolesť žalúdka, kŕče a nadúvanie. Proteínové alergie spôsobia ďalšie bolesti, ktoré sa vyvíjajú popri bolesti žalúdka, ako sú astma, kožné vyrážky, kongescia dutín a opuch tváre. Podľa MayoClinic.com.
Intolerancia proteínov
Neznášanlivosť bielkovín na sóju alebo srvátku môže tiež spôsobiť bolesť žalúdka, ale nespôsobí žiadne ďalšie príznaky, ktoré by sa vyvinuli stranou tráviacich systémov. Ak váš tráviaci systém nedokáže odbúravať proteíny použité v proteínovej tyčinke, podľa American College of Gastroenterology sa považuje za neznášanlivosť. Neznášanlivosť potravinových bielkovín spôsobuje vo vašich črevách opuch, podráždenie a zápal, pretože proteíny sa nestrávia. Keď proteíny vstúpia do hrubého čreva, baktérie na ne zaútočia, čo vedie k plynu, nadúvaniu a bolesti žalúdka.
Neznášanlivosť laktózy
Ak je proteínová tyčinka vyrobená zo srvátkového proteínu, bude obsahovať laktózu. Intolerancia laktózy je jednou z najbežnejších potravinových intolerancií, ktoré môžu viesť k bolestiam žalúdka, plynom, nadúvaniu a hnačkám. Laktóza je cukor nachádzajúci sa v mliečnych výrobkoch. Požitie laktózy, ak neznášate laktózu, nespôsobí žiadne trvalé poškodenie, ale spôsobí nepríjemné príznaky. V závislosti od toho, koľko laktózy dokážete zvládnuť, sa môžu alebo nemusia vyvinúť príznaky po konzumácii jednej porcie proteínovej tyčinky. Prípravkami laktázového enzýmu môžete liečiť a predchádzať príznakom neznášanlivosti laktózy.
úvaha
Ak bolesť brucha progreduje a zhoršuje sa alebo sa objavia ďalšie gastrointestinálne príznaky, ktoré sa nezlepšujú, môžete mať otravu jedlom. Otrava jedlom nastáva, keď budete jesť proteínovú tyčinku, ktorá je kontaminovaná infekčným organizmom, ako sú baktérie, toxíny alebo vírusy..