Žena je jesť brokolicu.Image Credit: yingyo / iStock / Getty Images
Vaše telo produkuje diindolylmetán alebo DIM z látok, ktoré sa prirodzene vyskytujú v kelímkovej zelenine. To však neznamená, že DIM je vždy v doplnkovej forme v bezpečí. Aj keď to nie je spojené s vážnymi vedľajšími účinkami, interaguje s hormónmi a ovplyvňuje gény zapojené do rakoviny. Výsledky môžu byť dobré alebo zlé v závislosti od množstva hormónov a DIM vo vašom tele, uvádza štúdia v júli 2014 vydanie „BMC Rakovina“.
Definícia diindolylmetánu
Kyseliny v žalúdku premieňajú indol-3-karbinol, fytochemikál v kelímkovej zelenine, ako je brokolica a kapusta, na DIM. Akonáhle je absorbovaný do vášho systému, DIM je aktívna zložka, ktorá ovplyvňuje aktivitu estrogénu av niektorých prípadoch reguluje aktivitu génov. V tejto úlohe môže pomôcť predchádzať alebo spomaľovať rast niektorých typov hormónov citlivých na hormóny, vrátane rakoviny prsníka, krčka maternice, maternice a prostaty, podľa odkazov citovaných NYU Langone Medical Center.
Všeobecné vedľajšie účinky
DIM sa považuje za netoxický, je však potrebný ďalší výskum, aby bolo možné úplne určiť jeho bezpečnosť. Keď 353 žien s rizikom vzniku rakoviny krčka maternice užívalo doplnky DIM, podľa štúdie uverejnenej v „British Journal of Cancer“ v novembri 2011 zaznamenalo takmer 70 percent nejaký typ nežiaducich vedľajších účinkov. Najbežnejším vedľajším účinkom bolo stmavnutie moč. Približne jedna štvrtina žien zaznamenala zvýšenie frekvencie čriev, zatiaľ čo 18 percent malo bolesti hlavy alebo plyn. Medzi menej časté vedľajšie účinky patrili nevoľnosť, hnačka, zvracanie a kožná vyrážka. Takmer 13 percent žien uviedlo zmeny v menštruačnom cykle, keď užívali DIM.
Interakcie s hormónmi
Interakcia medzi DIM a estrogénom je komplexná. Niekedy môže blokovať účinok estrogénu, zatiaľ čo za iných okolností môže zvyšovať aktivitu estrogénu. Môže mať tiež účinok proti testosterónu. Pointa je, že DIM môže spôsobiť hormonálne poruchy, uvádza NYU Langone Medical Center. DIM môže viesť k pozitívnym – alebo negatívnym – účinkom na rôzne typy rakoviny citlivej na hormóny. Napríklad štúdia DIM má antiestrogénny účinok, ktorý môže znížiť riziko vzniku rakoviny štítnej žľazy. Štúdie v kategórii „štítna žľaza“ z marca 2011 však vedci prekvapili, že DIM stimuloval rast určitých buniek rakoviny prsníka, podľa ich správy v správe „Rakovina BMC“ v júli 2014.
Odporúčania a varovania
Bezpečné doplnkové dávky neboli stanovené; v skutočnosti sa dávky DIM môžu ukázať ako zložité. Štúdia „Rakovina BMC“ uvádza, že rôzne koncentrácie DIM môžu viesť k rôznym biologickým výsledkom. Pokiaľ nie je známe viac o bezpečnosti diindolylmetánu, deti a tehotné alebo dojčiace ženy by nemali užívať doplnky DIM. Ak máte ochorenie pečene alebo obličiek alebo máte vyššie riziko vzniku rakoviny citlivej na estrogény alebo stavov súvisiacich s hormónmi, pred užitím DIM sa poraďte so svojím lekárom. DIM môže interagovať s liekmi, preto sa vyhnite doplnkom, ak užívate lieky na predpis.