Pálenie záhy, známe tiež ako kyslý reflux, je výsledkom spätného toku kyslého obsahu žalúdka späť do pažeráka. Pálenie záhy spôsobuje mierne až ťažké pálenie v krku alebo hrudníku. Existuje niekoľko liekov na liečbu pálenia záhy vrátane použitia voľne predajných liekov, ako sú antacidy. K liečbe pálenia záhy môžu prispieť ďalšie minerály a vitamíny, napríklad vitamín D.
Žena na gauči prežíva pálenie záhy, zatiaľ čo jej manžel je na telefóne. Obrazový kredit: JackF / iStock / Getty Images
Vitamín D
Vitamín D je základný vitamín rozpustný v tukoch syntetizovaný v pokožke po vystavení slnečnému žiareniu. Okrem vlastnej výroby vitamínu D ho tiež získavate z dietetických zdrojov, ako sú mliečne výrobky, ryby a obohatené potraviny vitamínu D. Podľa Oregonskej štátnej univerzity v Linuse Pauling Institute hrá vitamín D vo vašom tele niekoľko životne dôležitých funkcií vrátane podpory imunitného systému, regulácie krvného tlaku a vylučovania inzulínu. Jednou z najdôležitejších úloh vitamínu D je pomôcť pri vstrebávaní vápnika a regulovať rovnováhu vápnika v tele. Vápnik je tiež dôležitým doplnkom na liečbu pálenia záhy.
pálenie záhy
Keď budete žuť a prehltnúť jedlo, cestuje po chrbte hrdla do pažeráka, kde ho sťahy svalov sťahujú do žalúdka otvorom známym ako dolný zvierač pažeráka. Po pohybe potravín týmto otvorom sa uzavrie, čím sa zabráni pohybu potravy a žalúdka smerom dozadu. Keď sa toto otvorenie uvoľní, spôsobuje to spätný tok žalúdočnej kyseliny, ktorý spôsobuje pálenie záhy. Podľa Národného informačného centra pre choroby tráviaceho ústrojenstva, ak máte pálenie záhy viac ako dvakrát týždenne, ide o chronický stav známy ako refluxná choroba pažeráka alebo GERD..
Liečba pálenia záhy
Pretože pálenie záhy nie je zvyčajne pohotovostnou zdravotnou situáciou, dá sa ľahko liečiť voľnými liekmi, ako sú antacidá. Over-the-counter antacidá pôsobia tak, že neutralizujú kyseliny tak, aby minimalizovali pocit pálenia v hrudníku. Iné lieky znižujú pálenie záhy obmedzením množstva kyseliny, ktorú vylučuje žalúdok. Popri liekoch môžu zmeny životného štýlu a zmeny stravovania znížiť výskyt alebo závažnosť epizód pálenia záhy.
Vitamín D a pálenie záhy
Bežné voľne predajné lieky, ako sú antacidy, obsahujú rôzne soli určené na neutralizáciu pH žalúdočnej kyseliny. Tieto soli sa obvykle vyrábajú z uhličitanu vápenatého alebo horečnatého alebo hydroxidu hlinitého. Vitamín D je nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika, takže na trhu s alternatívnymi doplnkami sa objavili niektoré špeciálne výrobky kombinujúce niekoľko vitamínov a minerálov vrátane vitamínu D a vápnika na liečenie pálenia záhy a kyslého refluxu. Jeden taký produkt kombinuje vitamín D, vápnik, kyselinu listovú, vitamíny B-6 a B-12. Nikdy neužívajte doplnok výživy na liečbu pálenia záhy alebo kyslého refluxu skôr, ako sa prediskutujete s lekárom o lekárskych dôsledkoch.