Najlepšia športová podprsenka je tá, na ktorú nikdy nemusíte myslieť. Kredit obrázku: PeopleImages / E + / GettyImages
Nič nezruinuje tréning tak, ako zle padnúca, extra nafukovacia alebo chafe-indukujúca športová podprsenka. Ale keď veci skutočne zapadnú a zacvaknú na miesto, stane sa mágia.
„Pri nákupe športovej podprsenky je potrebné vziať do úvahy to, čo cítite, a dokonca aj značku, ktorú v tomto procese podporujete,“ hovorí Sarah Grooms, CPT, obé fitnes a osobný tréner so sídlom v New Yorku.
Reklama
Potrebujete podporu? Tu je náš sprievodca po výbere najlepších športových podprseniek pre vaše telo a štýl potu, spolu s 13 návrhmi schválenými trénermi.
1. Najlepšie pre všetky veľkosti: Girlfriend Collective Moss Paloma Bra
Navštívte stránku PageImage Credit: Girlfriend Collective / morefit.eu
- Veľkosti: XXS-6XL
- Podpora: stredná
- Kostice: č
- Tkanina: recyklované plastové fľaše, spandex
Táto najpredávanejšia športová podprsenka, ktorá je vyrobená z recyklovaných fliaš na vodu, ponúka veľkosti od XXS do 6XL, čo ju robí mimoriadne inkluzívnou a rozmanitou, takže si ju môže vychutnať každý.
Reklama
„Tento kúsok sa mi páči kvôli vstavanej podprsenke, ako aj podpornej, ale priedušnej štvorcestnej strečovej látke. Cíti sa pohodlne a umožňuje mi úplne sa roztiahnuť hrudný kôš,“ hovorí Grooms. „Môžem nosiť Palomu na jogu, beh a večer. Je to základ mojej rotácie každý týždeň!“
Kúpiť: Girlfriend.com; Cena: 38 dolárov
2. Najlepší bezšvový dizajn: Dámska stredne veľká podprsenka s vysokým nárazom
Navštívte stránku PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Veľkosti: XS-L
- Podpora: stredná
- Kostice: č
- Látka: polyester, elastan
Ak máte problémy s tým, že sa vám kostice zaryjú do rebier alebo švy poškriabajú pokožku a trú ju surovo, rozhodnite sa pre bezproblémovú bezdrôtovú voľbu od Salomonu, hovorí Erin Bailey, CPT, bostonská osobná trénerka.
Reklama
Táto bezšvová športová podprsenka ponúka pohodlie a priedušnosť, ale stále má dostatočnú podporu, najmä pre ženy s malými veľkosťami košíčkov. Myslite na to: kompresia bez obmedzenia.
Kúpiť: Amazon.com; Cena: 30,86 dolárov
3. Najlepšia možnosť nastavenia pásky: Športová podprsenka SHEFIT Flex
Navštívte stránku PageImage Credit: SHEFIT / morefit.eu
- Veľkosti: XS-6XL
- Podpora: stredná
- Kostice: č
- Látka: nylon, spandex
Vďaka tvarovaným košíčkom bez švíkov a hrubým remienkom je táto vysoko účinná nárazová podprsenka predovšetkým o užívateľskom zážitku.
Reklama
„Tieto hrubé remienky sa vám nebudú kopať do kože a nastaviteľný chrbát je skvelou vlastnosťou, vďaka ktorej vám bude športová podprsenka sedieť rovnako pohodlne ako bežné podprsenky,“ hovorí Bailey. Predné zapínanie na zips umožňuje ľahké nasadenie a vyzliekanie.
Kúpiť: SheFit.com; Cena: 69 dolárov
4. Najlepšie za cenu: Champion Show-Off Sports Bra
Navštívte stránku PageImage Credit: Champion / morefit.eu
- Veľkosti: S-XL
- Podpora: vysoká
- Kostice: č
- Látka: nylon, spandex, polyester
Táto možnosť ponúka úplné pokrytie, ako aj hladké tvarované poháre a sieťku na odvádzanie vlhkosti, vďaka ktorej vás prevedieme vysokoúčinnými plyometrickými cvičeniami.
„Páči sa mi, aká ľahká je podprsenka, hrubý hrudný pás a nastaviteľné remene – všetko za prijateľnú cenu,“ hovorí Kristen McParland, CPT, certifikovaná osobná trénerka so sídlom v Somerville v New Jersey.
Kúpiť: Champion.com; Cena: 19,99 dolárov – 28,99 dolárov
5. Najlepšie pre veľké laty: Lululemon Free to Be Serene Bra
Navštívte stránku PageImage Credit: Lululemon / morefit.eu
- Veľkosti: 2-14
- Podpora: nízka až stredná
- Kostice: č
- Látka: nylon, lycra elastan
„Toto je podľa mňa fitness podprsenka OG,“ hovorí McParland. „Nezáleží na tom, aké veľké máš latky – táto podprsenka padne a bude sa cítiť skvele!“ Nie je nič neobvyklé, keď sa hrudné pásky prehrabávajú v chrbtových svaloch, najmä ak máte postavené laty.
Táto možnosť má, našťastie, priestor pre vaše chrbtové svaly a je vyrobená z tak mäkkej tkaniny, že si ju možno nikdy nebudete chcieť vyzliecť. Aj keď poskytuje úplné pokrytie, nie je zostavený pre maximálnu podporu. Noste ho pri cvičení s nižším nárazom, ako je jóga, pilates alebo silový tréning.
Kúpiť: Lululemon.com; Cena: 52 dolárov
6. Najlepšie na podporu: Športová podprsenka Under Armour Eclipse High-Impact Zip
Navštívte stránku PageImage Credit: UnderArmour / morefit.eu
- Veľkosti: 32A-32C
- Podpora: vysoká
- Kostice: č
- Látka: bavlna, polyester, elastan
Táto podprsenka typu racerback s priliehavým povrchom a mimoriadne hebkým pocitom vás udrží pohodlne a podporí vás počas celého tréningu. Predný zips umožňuje ľahké odstránenie, až budete hotoví.
„Táto podprsenka poskytuje vynikajúce krytie a podporu a vydrží navždy,“ hovorí Meghan Hayden, CPT, certifikovaná osobná trénerka so sídlom v New Yorku.
Kúpiť: UnderArmour.com; Cena: 59,99 dolárov
7. Najlepší dizajn vhodný pre mastektómiu: Empower Bra A-C
Navštívte stránku PageImage Credit: Athleta / morefit.eu
- Veľkosti: A-C
- Podpora: stredná
- Kostice: č
- Látka: polyester, lycra
Tí, ktorí prežili rakovinu prsníka, a športovci pomohli navrhnúť túto hladkú športovú podprsenku po mastektómii s ľahkými protézami.
Či už ich použijete alebo nie, vďaka priedušnej priedušnej látke podprsenky zostanete v pohode. A s nastaviteľným hrudným popruhom a prednými popruhmi sa prispôsobí telu každej ženy. Ženích je predovšetkým o ľahko použiteľnom prednom zipse.
Kúpiť: Athleta.com; Cena: 54 dolárov
8. Najlepšie pre prispôsobiteľný strih: Športová podprsenka New Balance Women’s Shockingly Unshocking
Navštívte stránku PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Veľkosti: 32C-44DD
- Podpora: vysoká
- Kostice: č
- Látka: polyester, spandex
S vnútornými tvarovanými košíčkami a dvojitým rozperným úpletom ponúka táto podprsenka New Balance zakrytie aj podporu.
„Páči sa mi, že mám možnosť upraviť túto športovú podprsenku na základe výšky podpory, ktorú by som chcel pri tréningu,“ hovorí Grooms. Predné nastaviteľné popruhy vám umožnia prispôsobiť strih, zatiaľ čo stabilizačná látka a tvarované košíčky vás udržia v strečingu.
Kúpiť: Amazon.com; Cena: 27,46 dolárov
9. Najlepší priedušný dizajn: Športová podprsenka Brooks Fast Forward Crossback
Navštívte stránku PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Veľkosti: XS-L
- Podpora: stredná až vysoká
- Kostice: č
- Látka: polyester, spandex, nylon
Tento výstrih s výstrihom Brooks podprsenky s predným sieťovinovým obkladom je ideálny na to, aby ste mohli dýchať hrudník, hovorí Bailey.
Je tiež vybavená kompresnou tkaninou odvádzajúcou vlhkosť a plochými švami, ktoré vás udrží v suchu a bez kaviarne počas celého vášho potenia. „Štvorcestný strečing umožňuje podprsenke pracovať s vašim telom a naopak ju obmedzovať,“ hovorí.
Kúpiť: Amazon.com; Cena: 34 dolárov
10. Najlepšia základná možnosť: Swoosh Nike Dri-Fit
Navštívte stránku PageImage Credit: Nike / morefit.eu
- Veľkosti: XS-2XL
- Podpora: stredná
- Kostice: č
- Látka: polyester, spandex
Pokiaľ ide o najlepšie športové podprsenky, je treba povedať, čo sa týka jednoduchosti dizajnu. A tento Nike racerback to dokazuje. Poskytuje jemnú stabilitu v tlaku bez mechania a rozruchu.
„Hrubé remene poskytujú dobrú oporu, ale nezarývajú sa vám do ramien ani paží, čo je také dôležité,“ vysvetľuje Bailey. „Aj táto podprsenka vydrží navždy!“ Považujte to za sponku do podprsenky.
Kúpiť: Nike.com; Cena: 38 dolárov
11. Najlepšie pre tréningy s nízkym nárazom: Dámska športová podprsenka s krížovou zadnou časťou CRZ Yoga
Navštívte stránku PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Veľkosti: XS-XL
- Podpora: nízka
- Kostice: č
- Tkanina: polyamid, spandex
„Pocit„ sotva tam “a tkanina odvádzajúca vlhkosť sú skvelé pre hodinu vinyasy,“ hovorí Grooms.
Aj keď je táto možnosť inzerovaná ako podprsenka na jogu, je skvelá aj pre Pilates. Má ľahkú oporu, odnímateľné košíčky a štýlové krížové popruhy.
Kúpiť: Amazon.com; Cena: 18 dolárov
12. Najlepšie sa predviesť: Športová podprsenka Fabletics Oasis Twist-Front
Navštívte stránku PageImage Credit: Fabletics / morefit.eu
- Veľkosti: XXS-4XL
- Podpora: nízka
- Kostice: č
- Látka: polyester, elastan
Ak sa chystáte na tréning s nízkym dopadom a na začiatok nepotrebujete príliš veľkú podporu, zvážte túto rozkošnú podprsenku. Všestranná strečová látka sa pohybuje synchronizovane s vašim telom a tiež odvádza vlhkosť.
„Páči sa mi zviazaný predný dizajn,“ hovorí McParland. „Je to veľmi pohodlné!“
Kúpiť: Fabletics.com; Cena: 49,95 dolárov
13. Najlepší dizajn s predným zipsom: Podprsenka Powerhouse Outdoor
Navštívte stránku PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Veľkosti: XS-XL
- Podpora: vysoká
- Kostice: č
- Látka: nylon, lycra, polyester
S touto podprsenkou spredu na zips sa štýl stretáva s funkciou. Voštinová sieťovina v zadnej časti ponúka vysokú priedušnosť, zatiaľ čo tvarované poháre poskytujú podporu bez obmedzenia.
„Rád sa počas každého tréningu cítim posilnený a podpora, ktorú táto športová podprsenka poskytuje, je kľúčová,“ hovorí Grooms. „A teší ma, že je tu predný zips, ktorý uľahčuje vzlietnutie, keď je spotený!“
Kúpiť: OutdoorVoices.com; Cena: 75 dolárov
3 veci, ktoré si musíte položiť pri kúpe športových podprseniek
1. Akú úroveň podpory potrebujete?
Pri cvičení sa vám budú pohybovať prsia. Ale veľa sa toho môže zmeniť na základe veľkosti vašej hrudníka, ako aj vášho výberu športu.
Napríklad cvičenie s nízkym dopadom, ako je jóga alebo Pilates, nemusí vyžadovať takú vysoko podpornú podprsenku, ako sú aktivity s veľkým nárazom, ako je beh, skákanie alebo CrossFit, hovorí Bailey. A ak máte veľký hrudník, budete mať tiež viac pohybu ako tí s menšou veľkosťou pohára.
Je preto dôležité, aby ste si vybrali podprsenku, ktorá vydrží dopad toho, čo robíte, a zároveň si podopiera prsia, bez ohľadu na veľkosť vášho košíčka. Ak chcete vyhľadať tie najlepšie športové podprsenky, hľadajte popisy ako „úplné pokrytie“, „vysoký výstrih“, „kompresia“ a „hrubý alebo vystužený pás“.
2. Aký strih pracuje pre vás?
Hľadáte klasický štýl racerback alebo chcete niečo s o niečo menším pokrytím a dizajnovo náročnými zadnými popruhmi?
„Rozhodne záleží na tom, čo hľadáte, ako aj na veľkosti pohára,“ hovorí McParland. „Som A-čka, takže môžem nosiť doslova akýkoľvek štýl a mať dostatočnú podporu, ale viem, že to tak nie je u väčšiny žien.“
„Ak máte ťažšie alebo väčšie poprsie, možno budete chcieť niečo s vyšším výstrihom, pre úplnejšie pokrytie, ktoré je stále priedušné. A pre osoby s menšími hrudníkmi môžete zvoliť minimálnejšiu možnosť krytia.“ Odtiaľ je to skutočne osobná preferencia, “hovorí Hayden.
3. Aké funkcie máte radi?
Ak máte veľkú veľkosť hrudníka, poobzerajte sa po podprsenkách s hrubým hrudným pásom alebo prípadne v kostiach cez kostice. Ak však podpora nie je problémom, bezproblémová voľba s nízkym strihom by mohla byť pohodlnejšia.
„Látka bude mať zásadný rozdiel v podpore alebo jej nedostatku. Môže tiež brániť vášmu pohybu, ak nie je dostatočne pružná pre typ pohybu, ktorý môžete robiť,“ hovorí Groom. Najobľúbenejšie sú textílie ako lycra, elastan a polyester, ktoré umožňujú pružnosť v štyroch smeroch a pohodlie.
Inými slovami, podprsenka môže vyzerať pekne online alebo na vešiaku, musíte si však byť istí, že tie roztomilé detaily zo sieťoviny alebo predné zapínanie na zips sa s vami skutočne hýbu a nespôsobujú žiadne nepríjemnosti.
Pri nakupovaní online skontrolujte veľkorysé podmienky testovania a vrátenia tovaru. „Mali by ste vyskúšať viac značiek, tvarov a veľkostí, kým nenájdete vhodné riešenie pre vaše telo a aktivitu,“ hovorí McParland.
Súvisiace čítanie
10 najlepších spodnej bielizne na cvičenie (bez všetkých Wedgies)
Reklama