Urobiť určité zmeny stravy môžu pomôcť, keď máte kvasinkové infekcie.image Credit: Eva-Katalin / IsTock / Gettyimages
V tomto článku
- Jogurt
- Probiotiká
- Vaseline
- Kokosový olej
- Voda
- Jablčného octu
- Opláchnutie slanej vody
- Ostatné populárne ‚opravné prostriedky‘
- Časová os kvasiniek
Keď ste v hrdlách vaginálnej kvasinkovej infekcie, vyskúšate sa takmer čokoľvek, aby ste zmiernili svrbenie a pálenie, vyčistite tvarovaný biely výtok a upokojiť tvoju bolesť, opuchnuté V-zóny. Ale čo je obchod s prírodnými liekmi, ako je jogurt alebo kokosový olej pre vaše nosné strach? Pracujú?
Reklama
Video dňa
Prvé veci Najprv: „Akonáhle sa príznaky kvasinkovej infekcie vyskytujú, je najlepšie kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotníctva pre potvrdzujúce hodnotenie a liečbu antifungálnym liekom,“ hovorí ob-Gyn Kecia Gaither, MD, riaditeľ perinatálnych služieb v NYC Zdravie + Nemocnice / Lincoln a Associate Profesor klinickej pôrodníctva a gynekológie na Weill Cornell Medicine.
Reklama
Áno, to dokonca ide o ľudí, ktorí mali infekciu v minulosti a cítili sa, že vedia, s čím pracujú.
Prečo? Mnohí ľudia falošne veria, že majú kvasinkovú infekciu, keď STI, podráždenie kože, bakteriálna vaginóza alebo hemoroidy skutočne spôsobujú príznaky. A ak máte buchtu v rúre, je ešte dôležitejšie diskutovať o procedúrach s dokumentom, pretože niektorí môžu poškodiť plod.
Reklama
Pokiaľ ide o domáce opravné prostriedky? Budeme s vami vopred. Väčšina z nich má málo k žiadnemu pozitívnemu efektu, a niektoré mohli dokonca poškodiť váš medový hrniec. Prečítajte si na plnú lopatku, vrátane toho, čo by mohlo stáť za to.
Súvisiace čítanie
Všetko, čo potrebujete vedieť o úlohe železa v kvasinkových infekciách
1. Jedzte nejaký jogurt
Snack na jogurtovi, aby ste získali dobré baktérie, ktoré môžu pomôcť pôsobiť proti infekcii kvasiniek.Image Credit: Nensuria / IsTock / Gettyimages
Kvasinky infekcie sú spôsobené nadmerným rravstve húb vo vagíne. Konkrétne: „Candida Albicans je zodpovedný za väčšinu infekcií vaginálnych kvasiniek,“ hovorí Dr.
Reklama
Znie to yucky – ale podľa centier na kontrolu chorôb a prevencie, Candida je vlastne neškodným, normálne sa vyskytujúci huby, ktorá žije v ústach, črevá, hrdlo a vagíne. „Vagína obsahuje komunitu mikróbov v nej, vrátane baktérií a kvasiniek,“ hovorí Dr.
Počas kvasinkovej infekcie však prostredie vo vašej vagíne zmení spôsobom, ktorý umožňuje Candida Beh Wild.
„Konkrétne baktérie známe ako Lactobacillus pracuje na udržanie rovnováhy týchto mikróbov,“ hovorí Dr. „Ale zostatok môže byť narušený množstvom faktorov, ako je pohlavie, douching, antibiotické použitie alebo zhoršený imunitný systém.“
Niektoré z týchto z nich – ako douching alebo užívanie antibiotík – môžu zabiť dobré baktérie, ako je laktobacillus a ďalšie, L. acidophilus, ktoré udržiavajú Candida v šeku. Medzitým, čokoľvek, čo sa rozpráva s hladinami hormónov (tehotenstvo, hormonálna antikoncepcia, dokonca aj stres) môže tiež viesť k kvasinkovým infekciám.
OK … Takže čo to má všetko čo do činenia s jogurtom? Vo všeobecnosti nie je veľa dobrého výskumu okolo potravín a kvasinkových infekcií, ale podľa Univerzity Columbia, baktérie L. Acidophilus a Lactobacillus nájdené vo vašom šálke Danonu majú antifungálne vlastnosti, ktoré môžu inhibovať rast Candida.
Malé štúdium november 2015 v Global Journal of Health Science Split ľudia priradené ženy pri narodení (AFAB) s kvasinkovými infekciami do dvoch skupín. Polovica dostala vaginálny krém z jogurtu a medu; Druhá polovica dostala antifungálny krém. Po 14 dňoch na použitie krému sa infekcia objavila v 67 percentách s použitím zmesi jogurt-med a 80% pacientov s použitím anti-húb. Štúdia vo februári 2012 v Generálnej gynekológii našli podobné výsledky medzi tehotnými ľuďmi.
Neskoršia štúdia, zverejnená júna 2017 v egyptskom ošetrovateľskom časopise , navrhol, že jedenie jogurtu môže tiež pomôcť znížiť príznaky kvasinkovej infekcie. Štúdia odhalila, že okrem prijímania lekárskeho ošetrenia, 88% žien, ktoré jedli jeden šálku obyčajného jogurtu, po dvoch týždňoch, v porovnaní s 72% tých, ktorí sa nenačítali na Stonyfield.
Bez klinických skúšok, nemôžeme uistiť, či jogurt je vaša najlepšia stávka. Ale ak to chcete vyskúšať, nie je v ňom žiadna škoda – len vyberiete ten, ktorý je neustále a neschopný, a hľadať štítok, ktorý hovorí, že obsahuje „živé kultúry“ alebo „aktívne kultúry“. Poznamenáva, že pravidelná spotreba jogurtu môže byť tiež preventívne proti budúcim alebo opakujúcim sa infekciám kvasiniek.
Súvisiace čítanie
10 najlepších probiotických jogurtov, podľa dietetika
2. POP A Probiotic
Pozrite sa na „Lactobacillus“ na štítku vášho probiotic.Image Credit: Fizkes / IsTock / Gettyimages
Okrem odstránenia vašich úrovní baktérií bojujúcich s Candidami diacej jogurtu, probiotiká by mohli mať pozitívny vplyv na kvasinkú infekciu. „Užívanie denných tabliet acidophilus, ktoré obsahujú Lactobacillus, môže pomôcť a je bezpečný v tehotenstve,“ hovorí Dr.
Štúdia 2020 2020 v mikroorganizmoch zistili, že probiotiká Lactobacillus „predstavujú veľmi sľubný nástroj“ na ochranu ľudí AFAB z vaginálnych kvasinkových infekcií – ale výskumníci poznamenali, že vysoko kvalitný doplnok je nevyhnutný.
jeden vyskúšať: Metagén Ultraflora Dámske (44,45 dolárov za 30-dňovú dodávku, Amazon.com).
3. Aplikujte vazelínu do vašej vulvy
Nenechajte sa poškriabať – Aplikujte miernu masť na uľahčenie svrbenie.
Ak je vaša vulva tiež podráždená, Cleveland Clinic hovorí, že povlak oblasti s hustou masťou, ako je vazelína (12,51 dolárov pre balíček 3, Amazon.com) alebo Aquaphor ($ 9.58, Amazon.com) môže znížiť svrbenie a zabrániť šíreniu infekcie .
Všimnite si, že toto nie je v žiadnom prípade liek; Skôr je to spôsob, ako spravovať príznaky, keď budete čakať, kým uvidíte váš dokument.
A čo kokosový olej?
Labská štúdia v apríli 2019 v International zistil, že panenský kokosový olej vykazoval antifungálnu aktivitu proti Candida albicans, primárnej hubici v hre v kvasinkovej infekcii.
Ale majte na pamäti, že to bola experiment in vitro (testovacia trubica), a neexistujú žiadne klinické údaje o tom, ako by to mohlo fungovať (alebo nie) v ľudskej V-zóne.
Súvisiace čítanie
Existuje spojenie medzi nutričnými kvasinami a kvasinkovými infekciami?
A čo pitie veľa vody?
Hej, sme vždy pro-hydratácia – ale na rozdiel od populárneho viery, ťahanie H2O nebude „prepláchnuť“ kvasinkovú infekciu. (Rovnako prechádza pre brusnicovú šťavu.)
Aj keď pitná voda môže pomôcť zabrániť opakujúcej sa infekciám močových ciest, podľa štúdie februára 2019 v BMJ Open liek , je nula dôkazy, ktoré naznačujú, že môže vyhnať Candida.
A čo Apple Cider Ocot?
Mohlo by sa toto zdravotnícke potraviny strihať Candida? Niektorí ľudia sa domnievajú, že aplikovanie jablčného octu Južne od hraníc môže inhibovať rast húb – a január 2018 štúdie v vedeckých správach zistili, že ACV mal antimikrobiálne účinky na dobré staré albicans.
Ale skôr, ako budete musíte zdvihnúť svoje časti v ACV, počujte to: Cleveland Clinic poukazuje na to, že ocot, ktorý je vysoko kyslý, spôsobuje horenie a podráždenie v tejto citlivej oblasti. Nie ďakujem!
A rozhodne nie je Douche s ocotom. „Vagína je samočistiaci, jemný orgán,“ hovorí Dr.
Podľa HHS, douching s ocotom (alebo čokoľvek, pre túto záležitosť) môže zhoršiť kvasinkové infekcie a viesť k vážnym zdravotným problémom, ako sú zápalové ochorenie panvy. Ak ste tehotná, je to ešte dôležitejšie, aby sme boli presmerovaní, pretože douching bol spojený s predčasným pracovným a ektopickým tehotenstvom.
A čo opláchnutie slanej vody?
Kým Cleveland Clinic naznačuje, že opláchnutie so slanou vodou môže upokojiť infekciu orálna (aka drozd) vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam, neexistuje žiadny dôkaz, že pomáha s vaginálnou verziou.
Ostatné populárne „opravné prostriedky“, aby sa zabránilo
Môžu byť bežné vo vašom priateľstve alebo na sociálnych médiách, ale tieto kvasinkové infekcie „opravné prostriedky“ by sa mali vyhnúť za každú cenu, pretože nie je dôvod veriť, že fungujú a môžu dokonca zhoršiť veci:
- Esenciálne oleje (ako napríklad olej čajového stromu alebo olej Oregano)
- Peroxid vodíka
- Cesnak
Normálny časový harmonogram kvasinkovej infekcie
Typicky prvé príznaky kvasinkovej infekcie zahŕňajú podľa plánovaného rodičovstva:
- Svrbenie vo vašej vagíne alebo na vašej vulve
- Nepohodlie počas pohlavia (spôsobené trením proti podráždenej koži)
- Začervenanie, horenie a / alebo opuch v oblasti
- Hustý, hrudník, biely vaginálny výtok, ktorý sa podobá chatovej syr, ale nemá zápach
Hoci je tu šanca, že mierna infekcia kvasiniek by mohla odísť samostatne, infekcia môže postupovať v priebehu času, čo môže spôsobiť, že svrbenie zintenzívnenie a bolesť, keď ste pee, podľa plánovaného rodičovstva. Ak sa infekcia stane závažnejšou alebo ste poškriabaná v oblasti, môžete vyvinúť vredy alebo odreniny na vašej pošve alebo vulve, ktoré môžu šíriť infekciu.
Akonáhle začnete liečbu anti-plužbou alebo pilulkou, príznaky začne ustúpiť v priebehu niekoľkých dní. Ale opäť skontrolujte so svojím lekárom predtým, ako si vezmete akékoľvek lieky na infekciu kvasiniek – najmä ak ste tehotná. A uvidíte svojho lekára, ak infekcia nezačne objasniť po týždni liečby.
Reklama