Nemusíte jesť RAW COOKIE Cesto a rizík vaše zdravie s týmito jedlými značkami cesto cookie, ktoré sú bezpečné na jedenie
V tomto článku
- Najlepšie s prírodnými potravinársky sfarbenie
- Najlepšie pre chuť
- Najlepšie Keto-Friendly
- Najlepšie Bite-Veľkosť
- Najlepšie pre konkrétne diétne obmedzenia
- Najlepšie s funkčnými zložkami
- Najlepšie pre ovládanie porcie
- Najlepšie s bielkovinou
- Ako si vybrať
Jesť surové cookie cesto môže priniesť späť spomienky na lízanie drevenej lyžice, keď ste boli dieťa na mysli.
Reklama
Video dňa
A zatiaľ čo táto krémová sladká chuť je určite ako žiadna iná, ak jesť vo veľkých množstvách, neupravené zložky v cesto surového cookie môžu mať škodlivé dôsledky podľa Kelsey Lorencz, RDN. „Nepasterizované vajcia vnútri tradičného cesto cookie, ktoré neboli varené, by mohli niesť salmonelu, ktorá môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ako je kŕče, hnačka, horúčka a zvracanie.“
Reklama
Ale, ak stále milujete, že príchuť a krémová textúra, ktorá len cookie cesta poskytuje, si istí, že môžete stále uspokojiť svoj sladký zub vďaka jedlým, pripravený-to-jesť cookie cesto produkty.
Nielen Pozrite sa na niektoré z našich špičkových výberov nižšie.
Reklama
Ako sme si vybrali
Na rozhodnutie o najlepších jedlých produktoch cesto Cookie na trhu sme konzultovali päť Dietitov a urobili voľby na základe nasledujúcich kritérií:
- Kvalita zložky
- Chuť
- Obsah cukru
- Pridané živiny
1. Najlepšie jedlé cookie cesto s prírodnými potravinársky sfarbenie: sladký loren narodenindy tortu jedlé cookie cesta
Navštívte Pagethis narodeniny-tortu-ochutené cookie cesto nie je vyrobené s akýmikoľvek umelými zložkami alebo farbami .Image kredit: sladký Loren
„Ak máte radi lízať lyžičku alebo misku tortu cesto, ale chcú viac výživnú možnosť, Sweet Loren’s Fun-Veľkosť jedlý Cookie Cestové poháre sú určite skvelá možnosť,“ hovorí Elysia Cartlidge, Rd, hovorí.
Reklama
„Toto cookie cesto je vyrobené len zo zdravých, rastlinných a alergénových zložiek, a je to úplne bez surových vajec alebo múky. Dokonca aj živé sfarbenie postrekovania je odvodené z skutočnej zeleniny, takže môžete kopať priamo a zažiť chutné a nostalgická chuť cookie cesta, s niektorými pridanými výhodami. “
KÚPIŤ : SHOWNLLORENSS.com; cena : $ 45 pre šesť vaní
2. Najlepšie jedlé cookie cesto pre chuť a textúra: edúrny cookie cesto
Navštívte stránku Stránky TOKOĽVEK PRÍSTROČNOSTI PROBLÉMU ZAPOJENÉHO COOKIE DOUGHTU Z EVOUGHABLE URČIŤ AKÉHOKOĽVEK CRAVING.IMAGE CREDIT: Edoughble
„Veľmi sa mi páči na edúrnuce cesto cookie, pretože je plná čokolády a jeho textúra je hodvábna hladká,“ hovorí Kim Melton, Rd.
„Úvoditeľný robí svoj produkt s vysoko kvalitnými zložkami a bez surových vajec, surovej múky alebo konzervačných látok. Používajú Madagaskar vanilku, ktorá robí chuť oveľa bližšie k tomu, čo robím v mojej kuchyni. Pre mňa to chutí najviac módne cookie cesto moja babička používaná. “
kúpiť : edoughable.com; cena ; $ 39 za balenie dvoch
3. Best Keto-Friendly ENIble Cookie Cesto: Bhu Keto Proteín Čokoláda Chip Cookie Cesto v nádobe
Navštívte stránku PageIf Sledujete stravu Keto-štýl, tento nízko-cukor cookie cesta je pre you.image Credit: Bhu Foods
„Toto jedlé cookie cesto je celkom dobrá voľba pre tých, ktorí sledujú keto diétu,“ hovorí Jinan Banna, PhD, Rd. V podávaní tohto lahodného cesta dostanete 12 gramov tuku a len 7 gramov sacharidov.
„Zložky sú organické, a poskytuje pomerne trochu vlákniny a proteínu. Poskytuje tiež niektoré vitamíny a minerály a je relatívne nízky cukor,“ hovorí Banna.
Kúpiť: bhufoods.com Cena: $ 29,99 pre dva poháre
4. Najlepšie skus-veľké jedlé cookie cesto: Ben & Jerry je čokoláda čip cookie cesta uhryzne
Navštívte stránku, keď hľadáte občerstvenie cookie, aby ste sa chytili na cestách, dosah pre tieto skusové pochúťky z Ben & Jerry’s.image Credit: Ben & Jerry’s
„Ben a Jerry predáva Cookie Cesto Bites (ako zmrzlina Cookie cesta mínus zmrzlina) vo vrecku, ktorá je veľmi pohodlná,“ hovorí Chris Henigan, Rd, LDN. „Vrecko má tri porcie, takže aj celá taška nebude robiť príliš veľa škôd. Plus, je to jednoduchšie porodiť hrsť bitov namiesto merania dvoch polievkových lyžíc cesta.“
kúpiť : walmart.com; cena : $ 4.48
5. Najlepšie jedlé Cookie cesto pre špecifické diétne požiadavky: cappello je zrno zrno, bezlepkové, mandľové múky jedlé cookie cesto
Navštívte stránku, máte diétne obmedzenia, táto mandová múka cookie cesta je skvelá voľba.image Credit: Capello’s
„Jeden z mojich špičkových výberov z nutričného hľadiska by bolo cappello jedlé cookie cesto,“ hovorí Cartlidge.
„Je nižšia v cukre ako tradičné cesto cookie, zatiaľ čo je tiež zdrojom vlákniny a zdravých tukov. Cesto je primárne vyrobené z mandľovej múky, polo-sladké čokoládové magnety a javorový sirup, takže zložky sú minimálne spracované, zatiaľ čo stále udržiavajú To chutné cookie cesta chuť. Nehovoriac, že je ideálny pre tých, ktorí majú špecifické diétne požiadavky, pretože sa tiež stáva, že je bezlepkový, vegánsky a paleo. “
kúpiť : Capellos.com; Cena: $ 13
6. Najlepšie jedlé Cookie Cesto s funkčnými zložkami: Deux Enhanced Cosmic Brownie Cookie Cesto
Navštívte stránku Pagethis Cookie Cesto je vybavené reishi hubár prášok, aby pomohol zmierniť stres.Image kredit: deux
„Deux Enhanced Cookie Cesto prichádza v roztomilých malej časti kontrolované poháre, a je rovnako ako zábavné jesť, ako to vyzerá,“ hovorí Cartlidge. „Okrem toho, toto jedlé cesto cookie je vyrobené s ovsami, mandľovým maslom a ľanovým semienkami a bol posilnený s funkčnými zložkami, ako je zinok, vitamín C, ElderBerry a Maca pre jednu mocnú liečbu.“
kúpiť : eatdeaux.com; Cena : $ 15 za jar
7. Najlepšie jedlé Cookie Cesto na ovládanie porcie: whoa cesto čokoládové čipové jedlé cookie cesto bary
Navštívte stránku Pageanother Great On-the-Go, tieto jedlé cookie cesto bary sú plné živín a chuť.Image kredit: whoa cesto
„Ak sa snažíte vychutnať jedlé cookie cesto na cestách, tieto bary whoa sú skvelou voľbou. Sú vyrobené z zdravých zložiek, ako je ovsená múka, múka chickpea a rozpustné tapioka vlákno,“ hovorí Cartlidge.
„S 150 kalórií, 3 až 5 gramov vlákniny a 4 až 5 gramov proteínu na servírovanie, tieto tyče sú dokonalým uspokojovaním a porovnávaným spôsobom, ako dostať vaše cookie cesto opraviť. Ako bonus, prichádzajú v mnohých zábavných chutí – cukrový cookie, brownové cesto, arašidové maslo a viac – a majú menej ako 10 gramov cukru na servírovanie. “
kúpiť: Amazon.com; cena : $ 24,99 za 10 barov
8. Najlepšie jedlé cookie cesto s bielkovín: rastliny na požiarnej cookie cesta vegan bielkoviny
Navštívte stránku PageIF, ktorý hľadáte, aby ste pridali ďalšie bielkoviny k vašej strave, dosah pre tieto jedlé cookie cesto proteínové gule z rastlín na oheň.Image kredit: rastliny v ohni
„Tieto pulty cookie cesta sú skvelé občerstvenie, vzhľadom na dve loptičky poskytujú 12 gramov bielkovín a 4 gramy vlákniny,“ hovorí Henigan. „Je to tiež pekný bonus, ktorý tieto nemajú žiadny cukor a sú úplne založené na rastline.“
Proteín v tomto cesto cookie pochádza z hrachu proteínu, ktorý je výživným spôsobom, ako dostať svoju dennú dávku.
kúpiť : rastlinyonfire.com; cena : $ 15 pre balíček štyroch
Ako si vybrať jedlé cookie cesto
Pozrite sa na pridaný cukor
Ak si chcete vybrať jedlé cookie cesto, začnite tým, že hľadáte, ktorý má minimálne spracované zložky a je nižší pri pridaní cukru, naznačuje CartLidge. „Dokonca aj tzv.“ Zdravé „cesto cookie sa môžu stať menej výživovým, ak sú plné pridaných cukru, vrátane cukru z“ prírodných zdrojov „, ako je kokosový cukor a javorový sirup.“
Dajte si pozor na nasýtený tuk a sodík
Tiež stojí za to, že je to nasýtený tuk v jedlých cookie cesta, ktorý môže rýchlo pridať, ak má výrobok veľa masla alebo kokosového oleja. „Budete tiež chcieť udržať hladiny sodíka v kontrole, takže hľadať jedlé cookie cesto, ktoré má 5% dennú hodnotu alebo menej na podávanie sodíka na nutričnom štítku,“ vysvetľuje.
POZOR
Cartlidge hovorí, že by ste mali vždy hľadať produkt cookie cesta, ktorý má zložky, ktoré sú bezpečné jesť surové. „Mal by sa skladať z tepelne ošetrenej múky alebo múky, ktorá môže bezpečne konzumovať surové, ako je mandľová múka, pasterizované vajcia, alebo žiadne vajcia vôbec,“ hovorí.
Sledujte veľkosti porcií
Predovšetkým, buďte si vedomí veľkosti porcií, ako „to môže byť ľahké preháňať, ak ste nevenuli veľkú pozornosť tomu, koľko budete jesť,“ adds cartlidge. „Mnohé z týchto jedlých cookies cesto môžu byť vysoké v kalóriách, takže vaša najlepšia stávka je vždy merať malú časť.“
Reklama