Používanie vatového tampónu v ušiach sa môže cítiť dobre, ale čistenie voskom týmto spôsobom predstavuje vážne riziko. Kredit obrázku: morefit.eu Creative 
Aké zlé je to v skutočnosti? zaznamenáva všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, že môžu byť nezdravé.
Všetci sme už počuli, že by ste si nemali čistiť uši vatovými tampónmi. V skutočnosti ste si dokonca mohli všimnúť varovný štítok na krabici, ktorý výslovne hovorí: „Nezasúvajte dovnútra zvukovodu.“
Ale táto rada do značnej miery padá na uši. Americká akadémia otolaryngológie-chirurgie hlavy a krku (AAO-HNS) odhaduje, že ohromných 90 percent ľudí používa na utieranie ušného mazu aplikátory s bavlnenými špičkami.
Máme to. Ak tam máte kopu drsných harabúrd, je lákavé ho nabrať. A čo by sa naozaj mohlo pokaziť? Iste, existujú hororové príbehy o prepichnutí ušného bubienka – ale to je pravdepodobne iba vtedy, ak na to idete ako zbíjačka, však?
Ukázalo sa, že nehody sú bežnejšie, ako si myslíte. Tu je skutočné riešenie toho, čo sa môže pokaziť, keď sa vatový tampón stretne s uchom.
Ako vosk chráni vaše uši
Ukázalo sa, že vosk je BFF vašich uší. Podľa AAO-HNS sa cerumen (alias ušný maz) skladá z prírodných sekrétov zvukovodu zmiešaných s vlasmi a odumretou pokožkou.
„Začína to ako olejovitá, jantárovo žltá tekutina,“ hovorí neurotologička Elina Kari, MD, odborná asistentka chirurgie na UC San Diego Health. „Keď sa hromadí a starne vo vnútri zvukovodu, môže zhnednúť alebo sčernieť.“
Mohlo by to vyzerať hrozne, ale táto lepkavá látka hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní slušného zdravia.
„Cerumen je relatívne kyslý, aby udržal mikrobióm vášho ucha, čo je ekosystém zdravých baktérií,“ hovorí doktorka Kari. „Zaisťuje správnu rovnováhu mikroorganizmov a zabraňuje premnoženiu baktérií alebo plesní, ktoré môžu viesť k bolestivým infekciám zvukovodu, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť.“
Štúdia Annals of Indian Academy of Otorhinolaryngology Head and Neck Surgery v skutočnosti zistila, že ľudský ušný maz má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.
Je to tiež nevyhnutné zmäkčovadlo. „Cerumen udržuje zvukovod vlhký,“ hovorí doktorka Kari. „Ak si vosk vyberieš z uší, môžu byť suché a svrbiace.“
Teraz všetci spolu: Tri na zdravie ušnému mazu!
5 strašidelných vecí, ktoré sa môžu stať, ak si do ucha strčíte vatový tampón
Preto platí staré známe príslovie: Nikdy by si si nemal dávať do ucha nič menšie ako lakeť.
1. Mohli by ste si poškriabať ucho
Vtieraním bavlny dovnútra môžete vytvárať drobné škrabance, ktoré sa nazývajú mikroodreniny.
„Výsledkom je vyššie riziko vzniku infekcií uší, pri ktorých sa u vás vyskytnú neznesiteľné bolesti, opuchy a hnisanie,“ hovorí doktorka Kari.
2. Vosk by mohol byť ovplyvnený
„Čistiace zariadenia iba zastrčia vosk ďalej,“ hovorí doktorka Kari a poukazuje na to, že vosk vyrábame iba na vonkajšej tretine zvukovodu, nie na vnútornej časti vedľa bubienka.
Kanál je vyrobený tak, aby prirodzene vytlačoval vosk, a ak ho pomocou čistiaceho zariadenia vtlačíte príliš hlboko, dôjde k jeho nárazu. Vo výsledku bude trvať dlhší čas, kým vyjde sám a budete dokonca možno musieť vyhľadať lekára, ktorý vám ho pomôže dostať von.
Medzitým zažijete prerušovanú alebo neustálu stratu sluchu v jednom alebo oboch ušiach; bude to pocit, akoby si nosil štuple do uší.
„V niektorých prípadoch môžete dostať infekciu uší z príliš dlhého pôsobenia vosku,“ hovorí doktorka Kari.
3. Mohli by ste si preraziť ušnú klapku
Ak budete kopať príliš hlboko, môžete si pretrhnúť bubienok.
„To vedie k strate sluchu a zvýšenému riziku infekcie,“ hovorí doktorka Kari. „Traumatické perforácie sa zvyčajne zahoja, ale bude to trvať niekoľko mesiacov.“
Štúdia z chirurgie hlavy Nelaryngology Head Neck Surgery z februára 2018 zistila, že 66 percent ľudí prijatých na pohotovosť pre traumu ušného bubienka sa poranilo zavedením nástrojov (zvyčajne aplikátorov zakončených vatou) do uší.
A štúdia z mája 2017 v The Journal of Pediatrics určila, že 263 000 detí bolo poslaných na ER pre poškodenie uší spojené s používaním vatových tampónov v rokoch 1990 až 2010. To je v priemere 34 detí každý deň.
4. Mohli by ste sa stať nepočujúcimi
Za bubienkom leží ušná kapsula, stena vnútorného ucha. Prienik do tejto oblasti vedie k nenapraviteľným škodám.
„Ak narušíte vnútorné ucho, budete vo väčšine prípadov trvale hluchí,“ hovorí doktorka Kari. „Zažiješ tiež závraty, ktoré vo tebe môžu zanechať trvalú nerovnováhu.“
5. Mohli by ste si dislokovať ušné kosti
„Keď prederavíte bubienok, môžete vykĺbiť kosti, ktoré prenášajú zvuky do vnútorného ucha,“ hovorí doktorka Kari. „Toto sa samo nehojí – vyžaduje si to chirurgický zákrok.“
Potrebujete si vôbec vyčistiť uši?
Pravdepodobne nie. Podľa AAO-HNS prebytočný vosk automaticky uniká zo zvukovodu a prenáša spolu s ním nečistoty, prach a ďalšie častice trosiek. Pohyb čeľuste, keď žujete alebo rozprávate, uľahčuje migráciu cerumenu. Akonáhle sa dostane do otvoru ucha, vyschne a odlupuje sa.
„Nemali by ste si čistiť uši, pokiaľ vás k tomu nenariadil lekár,“ hovorí doktorka Kari.
To znamená, že niektorí ľudia vypália množstvo kalu, ktorý je potrebné odborne odstrániť.
„Títo ľudia môžu mať chronický zápal ucha, čo spôsobí, že sa im časom vytvorí veľa kože a zmiešajú sa s voskom,“ hovorí doktorka Kari. „To vedie k opakovanému nárazu, pri ktorom sú ich uši upchaté voskom.“
Okrem toho môžu dermatologické problémy, ktoré vedú k suchej, šupinatej pokožke, ako je ekzém alebo psoriáza, vytvárať hrboľatý vosk, ktorý sa podľa Harvard Health Publishing pravdepodobne zasekne vo zvukovode.
Svoju úlohu zohráva aj genetika. Môžete sa napríklad narodiť s obzvlášť úzkymi zvukovodmi, ktoré sa ľahšie zablokujú. A ľudia z východoázijského pôvodu zvyknú mať suchý ušný maz, čo sťažuje vykĺznutie surovej látky.
Navyše, pretože sekréty cerumenu sú s pribúdajúcim vekom šupinatejšie, starší dospelí sú náchylní na nárazový vosk. Načúvacie prístroje zhoršujú problém zatlačením vosku hlbšie.
„Ak ste prirodzene producentom ťažkého vosku, vaše uši musí pravidelne čistiť lekár – zvyčajne každé tri až 12 mesiacov,“ hovorí doktorka Kari.
AAO-HNS odporúča, aby aj nositelia sluchových pomôcok boli pravidelne kontrolovaní ušným mazom.
Najlepší spôsob, ako si vyčistiť uši doma
Aj keď čistenie vnútorných častí uší nie je potrebné, sedieť priamo tam je dosť hrubé hnedo-žlté goo.
„Aby ste sa ho bezpečne zbavili, omotajte si okolo prsta uterák a utrite si ušný otvor,“ hovorí doktorka Kari. Možno by vám pomohlo počas sprchovania nakloniť hlavu na jednu stranu a nechať si prúdiť teplou vodou cez uši, aby ste pred utieraním zmäkčili vosk.
Priznáva, že môžete použiť vatový tampón (aj keď je vhodnejšie použiť uterák) – len sa uistite, že aplikátor nikdy nikdy nevnikne do samotného zvukovodu.
5 ďalších vecí, ktoré by ste nikdy nemali robiť do uší
Zatiaľ čo vatové tampóny sú najčastejším vinníkom traumy z čistenia uší, existuje nekonečné množstvo výrobkov, ktoré tvrdia, že sú zabíjané voskom. Počúvajte: Mali by ste vyhýbať.
„Nikdy som nevidel, že by z prístroja na čistenie uší vyšlo niečo dobré,“ hovorí doktorka Kari. „Prial by som si, aby trh prestal vytvárať tieto nástroje.“
Tu je niekoľko priestupcov, s ktorými sa môžete stretnúť:
1. Špirálové čističe uší
Aj keď tieto silikónové náradie podobné vývrtkám tvrdí, že bezpečne extrahujú ušný maz, Dr. Kari varuje ľudí, aby ich vynechali.
„Spôsobujú rovnaké problémy ako vatové tampóny, pretože ich môžete vkladať v rôznej miere do hĺbky,“ hovorí.
2. Ušné sviečky
Podľa tohto woo-woo postupu jednoducho zapáľte dutú sviečku a vložte nerozsvietený koniec do ucha, aby ste mohli vytiahnuť vosk. Čo by sa mohlo pokaziť?
„Cítim sa veľmi silno, že by ste si nemali zapaľovať uši,“ hovorí doktorka Kari. „Videl som veľa úrazov teplom, ktoré mali za následok popáleniny zvukovodu od sviečky.“
3. Zavlažovanie uší
Táto populárna technika spočíva v vystrieknutí žiarovky naplnenej vodou do zvukovodu. Môže to byť účinné, ale mal by to robiť iba lekár.
„Ak to robíte dlhšie (viac ako 30 sekúnd), teplota vody môže stimulovať vaše vnútorné ucho, čo vedie k závratom,“ hovorí doktorka Kari. „Navyše, ak použijete príliš veľkú silu, môžete vosk vtlačiť ďalej, namiesto toho, aby ste ho vypláchli, a hrozí vám prasknutie ušného bubienka.“
4. Kvapky na zmäkčenie ušného mazu
„Kvapky často nepomáhajú odtekaniu vosku ani zmierňujú nepríjemné príznaky,“ hovorí doktorka Kari. „Všetko, čo robia, je, aby z veľkej zátky z tvrdého ušného mazu urobili kašovitý neporiadok.“
5. Ušné tipy
„Och, bože, nie,“ hovorí doktorka Kari. Necháme to tak.
Ak sa to stane, choďte na pohotovosť čo najskôr
Povedzme, že sa jedného dňa zobudíte a nebudete počuť z jedného ucha. Môžete predpokladať, že máte nejaké veci upchávajúce vosk. Ale keď sa chystáte na očistenie k lekárovi primárnej starostlivosti alebo na kliniku urgentnej starostlivosti, povedia, že sa vám nehrozí nahromadenie a nachladíte to.
Ne to vykefujte.
„Mali by ste okamžite vidieť ORL – môže to byť stav, ktorý sa nazýva náhla senzorineurálna strata sluchu alebo náhla hluchota,“ hovorí doktorka Kari. „Môže sa to stať trvalým, ale niektorým ľuďom bude lepšie, ak sa s nimi zaobchádza rýchlo.“
Jeden z 10 000 ľudí zažije tento stav, ktorý sa považuje za vírusový, aj keď jeho príčina nie je známa.
Aké zlé je teda naozaj použiť vatový tampón do uší?
Pokiaľ si ho nezasuniete dovnútra do zvukovodu, je to v poriadku. Ale ak kopete hlbšie ako vonkajší okraj, riskujete, že spôsobíte viac škody ako úžitku.
„Mám priateľov, ktorí mi hovoria, že neustále používajú vatový tampón,“ hovorí doktorka Kari. „Len krútim hlavou a hovorím im, že to nie je skvelý nápad.“