Cvičenie
5 najťažších cvikov na glute, ktoré môžete doma vykonávať s jednou činkou
Pridanie činky k vašim domácim tréningom na glutei vám môže pomôcť vybudovať viac sily a svalov. Poďakovanie za obrázok: ozgurcankaya / E + / GettyImages Glutes sú najsilnejšie svaly v tele, takže...