Ak ste diabetik alebo sa snažíte vyhnúť zvýšeniu hladiny cukru v krvi, aby ste si udržali alebo schudli, možno poznáte glykemický index alebo GI. Môžete sa tiež pomýliť, či do svojej stravy pridáte ovocie,...

Potraviny s nízkym obsahom glykémie sú akékoľvek potraviny s nízkym glykemickým indexom (GI), číselný hodnotiaci systém, ktorý vám povie, ako jednotlivé potraviny ovplyvňujú hladinu cukru v krvi. Na stupnici od 0 do 100+ má...