hlavné jedlá
7 receptov na smaľované kuracie mäso, ktoré balia bielkoviny a zeleninu
Ak hľadáte recept na zdravé kuracie mäso, nehľadajte nič iné ako tieto možnosti schválené dietológom. Kredit: Veselovaelena/istock/gettyImages S bielkovinami plniacimi bruškami a dobrou vegetariánkou, ktorá sa pohodlne uvarí na jednej panvici, je tu...
hlavné jedlá
15 sendvičov s otvorenou tvárou s vysokým obsahom bielkovín pre rušné pracovné dni
Tieto rýchle a ľahké sendvičové recepty robia z týždňa raňajky vánok. Kredit: sveta_zarzamora/istock/gettyImages Ak hľadáte rezanie sacharidov alebo kalórií, ale máte radi ľahkosť a pohodlie sendvičov, skúste vykopať jeden kúsok chleba. Reklama...
hlavné jedlá
15 kuracích kastrólov s vysokým obsahom bielkovín, ktoré prinášajú pohodlie na stôl
Pečenie kuracieho kastróna je skvelý spôsob, ako získať na stole jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Kredit Credit: Carlo A/Moment/GettyImages Keď bude počasie chladnejšie, niektorí z nás sa ocitnú v túžbe po viac pohodlných...
hlavné jedlá
25 fóliových paketových jedál, ktoré umožňujú ľahké vyčistenie
Preskočte umývadlo plné jedál a vyskúšajte večeru s fóliovými paketmi na týždenných noci. Kredit: Photominus/istock/gettyImages Ukončenie dňa chutným jedlom kričí pohodlie, ale chaotická kuchyňa a umývadlo plné špinavých jedál to môže rýchlo zničiť....
hlavné jedlá
9 chýb pri varení kuracieho mäsa a ako sa im vyhnúť
Od výberu strihu až po teplotu, v ktorej varíte vtáka, varenie kuracieho mäsa je takmer veda. Kredit na obrázku: yelenayemchuk/istock/gettyimages Po varení správnym spôsobom je kurča vlhké, jemné a svieže. Ale ak urobíte...
hlavné jedlá
10 chutných receptov na instantné hrnce, ktoré sú takmer bez námahy
Ak ste v koľaji s vegetariánmi, vyskúšajte niektorý z týchto receptov na instantné potok, ktoré sú naložené s príchuťou a spájajú Nie je žiadnym tajomstvom, že brokolica je plná živín. Je to krížová...
hlavné jedlá
15 Recepty na ovsené vločky s pomalým sporákom, ktoré sa prakticky robia
Ovsené ovsené vločky s pomalým sporákom je ideálne na výrobu raňajok v dávkach. Kredit: Arx0nt/istock/GetTyImages Teplé a upokojujúce raňajky sú vždy v sezóne. A ak sa často ráno ponáhľate, ovsené v ovsenosti sporákov...
hlavné jedlá
30 recepty na kuchári pomalého variča na večeru s vysokým obsahom bielkovín
Recepty na kuracie kuracie mäso sú ideálne pre rušné večerné večere, pretože majú pohodlné, ale s vysokým obsahom živín. Kreditný úver: bhofack2/istock/gettyImages Krása jedla pomalého variča spočíva v tom, že vo väčšine prípadov...