Strihanie nechtov na nohách v zakrivenom tvare môže viesť k bolestivým zarastaniu nechtov. Kredit obrázku: Bunphot / iStock / GettyImages
Uf, agónia zarasteného nechtu na nohe. Všetko to začervenanie prsta, opuch, bolesť a (možno) hnis okolo nechtov na nohách je všetko preto, lebo kútik nechtu prerástol do kože.
Bolestivé zarastanie sa môže stať z Clevelandskej kliniky z mnohých dôvodov, vrátane príliš tesných topánok, vášho špecifického tvaru chodidla alebo ak ste si špicatý palec namotali na niečo skutočne tvrdé. Ale jednou z najbežnejších príčin je – našťastie – taká, ktorej môžete zabrániť: Nesprávne zastrihávanie nechtov na nohách.
Pravidlo číslo jeden na orezávanie nechtov na nohách: Vyvarujte sa veľmi krátkeho okrúhleho tvaru.
„Keď je necht zastrihnutý do zakriveného tvaru, má tendenciu rásť dovnútra, na rozdiel od priameho. To spôsobuje nerovnomerný tlak na boky nechtov, čo spôsobuje ich zatvrdnutie v dôsledku chôdze, tesnej obuvi alebo tesné ponožky, “hovorí pre morefit.eu Marcela Correa, licencovaná lekárska pedikérka a zakladateľka Medi Pedi NYC. „Čím je necht tvrdší a hlbší, tým bolestivejšie je vyvíjať na oblasť tlak.“
Ako zabrániť zarastaniu nechtov na nohách
Correa hovorí, že najlepší tvar nechtov je „rovný, zaoblené rohy“.
„To je najlepší tvar pre akýkoľvek stav nechtov, nech sú nechty krehké alebo hrubé. Tento tvar umožňuje nechtovým nechtom vyrastať rovno a zabrániť tak ich zarytiu alebo zarastaniu nechtu,“ hovorí.
Postupujte podľa jej tipov na správne orezávanie nechtov na nohách:
1. Upravte nastavenie po sprchovaní
Suché nechty sú náchylnejšie na praskliny.
„Strihanie po sprche je najlepšie, pretože vaše nechty budú mäkšie a ľahšie sa s nimi manipuluje,“ hovorí Correa.
Ak sú vaše nechty obzvlášť silné a pri strihaní vám robia ťažkosti, potom si ich namočte na 20 minút namočenou nohou. Correa má rada namočené chodidlo Truremedy Naturals bez bungalovov.
2. Vždy používajte strojčeky na strihanie
Je zvláštne uspokojivé si odtrhnúť necht, ale trhanie nechtov ich tiež robí náchylnými na zarastanie.
Zastrihávače určené na nechty na nohách bývajú väčšie a lepšie sa držia, čo je plus, keď potrebujete „ovládať smer a hĺbku, v ktorej si striháte nechty,“ hovorí Correa.
Menšie nožnice na nechty, ktoré sa používajú na nechtoch na nohách, zvyšujú šancu na chyby v strihaní. Correa dáva prednosť použitiu „klieští“. „Sú silnejšie a väčšie a poskytujú viac miesta na strihanie hustého nechtu,“ hovorí.
3. Nechoďte príliš krátko
Príliš krátky pokus je častou chybou, vďaka ktorej máte sklon k problémom s nechtami. Buďte zvlášť opatrní pri veľkých nechtoch na nohách, pretože toto je miesto pre zarastenie.
To, ako často ich zastrihávate, závisí od toho, ako rýchlo vám nechty rastú, ale malo by to byť zhruba každé tri až štyri týždne, hovorí Correa.
4. Strihajte rovno naprieč
Nechtom rovno zastrihnite strojček. Potom ho pilujte tam a späť rovno, až kým nedosiahnete požadovanú dĺžku.
5. Oslovte okraje
Pomocou pilníka na nechty zaoblite dostatočne rohy, aby ste odstránili všetky ostré hrany alebo hroty. Dôležité je, že necht nie je zaoblený pod líniou mäsa. (Mali by ste byť schopní dostať si necht pod koniec nechtu na nohe, poznamenáva Harvard Health Publishing.)
Ako zaobchádzať so zarasteným nechtom
Ak máte zarastenie, môžete si ho liečiť tak, že si nohu namočíte trikrát denne do teplej vody, budete mať pohodlnú športovú obuv a nohu budete mať suchú (inokedy počas dňa), navrhuje Americká akadémia ortopedických chirurgov.
Ak sa však veci nezačnú hojiť do niekoľkých dní, budete musieť zavolať lekára na ošetrenie, ktoré môže v závislosti od zlej situácie vyžadovať antibiotiká na odstránenie infekcie alebo odstránenie časti nechtu. (mal by to za vás urobiť iba lekár).
Ľudia, ktorí majú určité zdravotné ťažkosti, napríklad cukrovku alebo problémy s krvným obehom, sú vystavení zvýšenému riziku problémov s nohami, ako sú vrasty. Poraďte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek problémoch s chodidlami skôr, ako si ich sami ošetríte.