Vaše prsty hrajú dôležitú úlohu pri každodenných činnostiach vrátane písania, čistenia, prípravy na ráno a účasti na cvičení. Šlachy na prstoch sa môžu zúžiť v dôsledku poranení spôsobených nadmerným používaním, ako je zápal šliach...

Strečing je dôležitou súčasťou každého fitness programu. Pred fyzickou aktivitou alebo akoukoľvek športovou udalosťou uvoľňuje svaly, umožňuje lepší pohyb a znižuje riziko zranenia. Zapojte do svojho pravidelného tréningu dva typy úsekov - dynamický a...

Bazény sú veľkou súčasťou letnej zábavy s rodinou a priateľmi. Koniec koncov, plávanie je účinná forma cvičenia, ako aj spôsob, ako si oddýchnuť a zbaviť sa stresu dňa. Aby ste však mohli tieto výhody...

Rýchle a efektívne plávanie pod vodou môže vaše plávanie prospešnejšie pre vaše zdravie a zdravotné ciele. Plávanie v bazéne bude vždy vyžadovať podvodné kúpanie pri tlačení zo stien a pri preklopení. Rýchle plávanie pod...

Bočný retinaculum je väz, ktorý pomáha udržať vašu patelulu alebo kolennú kosť na mieste. Ak sa koleno mierne posunie z miesta alebo sa nakloní v kĺbe, môže to spôsobiť bočné napätie a bolesť v...

Najčastejšou príčinou zlomených rebier je veľká rana do hrude, napríklad z pádu alebo náhleho nárazu, napríklad pri športovom náčiní. Poškodené rebrá sú často prasknuté alebo zlomené a hoci sú bolestivé a jemné, postupom času...

Rýchlosť vo futbale je dôležitým faktorom pri určovaní výsledku hier. Útek späť, ktorý sa môže dostať na roh a otočiť sa hore rýchlejšie ako obrana, sa tam môže dostať veľkú príležitosť urobiť veľkú hru....

Členkový kĺb obsahuje sedem kostí, ktoré spájajú metatarzálne kosti chodidla s holennou kosťou a holennou kosťou. Pri behu sú vaše členky ohnuté a predlžované celým rozsahom pohybu rôznymi svalmi, ktoré majú pôvod v rôznych...