Diéty
Zoznam potravín bez glutamanu sodného
Možnosťou sú aj šalátové dresingy s nízkym obsahom sodíka, ale najprv skontrolujte etikety so zložkami.Image Credit:A_Lein/iStock/GettyImagesNájsť potraviny bez glutamanu sodného môže byť problém, pretože je nezvyčajné nájsť balené alebo mrazené potraviny bez tohto zvýrazňovača...
Diéty
Šťava z višní vs. šťava z čiernych višní: Výhody a riziká, ktoré treba zvážiť
Pitie pohára višňovej šťavy alebo šťavy z čiernych čerešní môže pomôcť pri regenerácii po tréningu a poskytnúť ďalšie výhody.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesV tomto článkuTrpká višňová šťava verzus čierna višňová šťavaVýhody a výživa višňového džúsuVýhody a výživa...
Diéty
Ak si dám po tréningu proteínový kokteil, kedy by som mal jesť jedlo?
Proteínový kokteil je len prvým krokom v potréningovej výžive.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesBez ohľadu na vaše fitness ciele je kľúčové dodávať telu správne živiny, najmä ak nechcete ohroziť svoje výsledky. A ak dopĺňate proteínový prášok, načasovanie, kedy...
Diéty
Obchodník sedí na lavičke a konzumuje jablko.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesJedno jablko denne možno udrží lekára ďaleko, ale tri jablká denne vám môžu pomôcť schudnúť, tvrdí registrovaná dietologička Tammi Flynnová. Flynnová vypracovala diétny plán 3 jablká...
Diéty
Ako zmrzlina ovplyvňuje hladinu glukózy?
Väčšie porcie spôsobia väčšie zvýšenie hladiny cukru v krvi.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Hoci si niektorí ľudia myslia, že ak máte cukrovku, musíte sa vzdať všetkých sladkostí, nemusí to tak byť. Výber správnych...
Diéty
Zdravý 7-dňový plán stravovania pre tínedžerov
Zapojenie tínedžera do prípravy a varenia mu môže pomôcť dodržiavať výživný stravovací plán.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Na podporu rastu, zdravej váhy a celkového dobrého zdravotného stavu potrebujú dospievajúci jesť vyváženú stravu, ktorá...
Diéty
Atkinsova diéta a jedálničky fázy 1
Ak chcete schudnúť alebo si udržať hmotnosť, Atkinsova diéta je jednou z možností, ako dosiahnuť svoje ciele.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Ak chcete schudnúť alebo si udržať hmotnosť, Atkinsova diéta je jednou z možných...
Diéty
Diétny plán v 6 krokoch, ktorý vám pomôže bezpečne schudnúť 40 kíl
Vynechanie raňajok môže viesť k prejedaniu sa neskôr počas dňa, preto sa snažte začať deň sýtym a výživným jedlom.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages V tomto článku Poraďte sa so svojím lekárom...