Ak máte cukrovku, jedzte kukuričné tortilly s mierou.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images Zdravá, vyvážená diéta pri cukrovke by mala obsahovať veľa neškrobovej zeleniny a primerané množstvo celozrnných výrobkov, ovocia, škrobovej zeleniny, chudých bielkovín...

Miska hovädzieho mäsa pho s ryžovými rezancami.Image Credit:rez-art/iStock/Getty Images Ryžové rezance vám pomôžu spestriť jedálniček, ako aj dodať významné množstvo dôležitých minerálov selénu a mangánu. Kvôli vysokému obsahu sacharidov však môžu...

Najlepšie sacharidy na zdravie čreva s rastom a rozmanitosťou prospešných baktérií.image kredit: Q77PHOTO / ISTOCK / GETTYIMAGE Či už zavoláte svoje črevo - vaše brucho, bruško alebo dokonca mikrobióm - keď to nefunguje...

Milovníci bezlepkových cestovín si môžu ľahko nájsť bezlepkovú omáčku na špagety.Image Credit:GMVozd/E+/GettyImages V tomto článku Zloženie Značky omáčok na špagety Značky omáčok Alfredo ...

Väčšina zemiakových lupienkov neobsahuje lepok, ale pred zdieľaním si budete chcieť kúpiť vlastný sáčok.Image Credit:Mariha-kitchen/iStock/GettyImages Nie nadarmo sa hovorí, že si nemôžete dať len jeden chips. Vzhľadom na to, že sú...

Pred ďalším varením sa zásobte dôveryhodnými značkami žemlí pre svojich hostí bez lepku.Image Credit: mphillips007/iStock/GettyImages Tak ako sa žiadny kopček zmrzliny nezaobíde bez kornútku, ani hamburger či hot dog sa nezaobíde bez ľahkej,...

Niektoré zemiakové jedlá, ako napríklad zemiaková kaša, nemusia byť GF vo vašej obľúbenej reštaurácii.Image Credit: Azurita/iStock/GettyImages Zemiaky sú typom škrobovej zeleniny, a preto sú prirodzene bezlepkové. Navyše, sladké zemiaky a fialové zemiaky sú...

Ak chcete prepracovať svoj stravovací plán, začnite prijatím jednej z týchto najlepších diét pre dlhovekosť.Image Credit: wundervisuals/E+/GettyImages O diéty tam nie je núdza. Ak je však vaším cieľom vyhnúť sa chronickým ochoreniam a...