poruchy spánku
7 dôvodov, prečo máte v poslednej dobe viac živých snov
Živé sny môžu byť spôsobené úzkosťou, tehotenstvom alebo dokonca určitými liekmi. Kredit: Ryanking999/istock/gettyImages V tomto článku Príčiny Kedy sa obávať Ako zastaviť živé sny Živé sny nemajú vždy jasného...
poruchy spánku
6 vecí, ktoré treba robiť každé ráno na lepší nočný spánok
Vytvorenie postele v A.M. vás môže len pripraviť na lepšie zavretie Nepite kofeín neskoro v deň. Urobte niečo relaxačné, aby ste sa skončili. Udržujte svoju izbu tmavú a chladnú. Pokiaľ ide o lepší...
poruchy spánku
7 najlepších výrobkov pre horúce podvaly
Medzi najlepšie produkty pre horúce podvaly patria chladiace pokrývky, listy obviňujúce vlhkosť a vetrané vankúše. Kredit pre kredit: Morefit.eu Creative V tomto článku Ako sme si vybrali Matrac Chladiace listy...
poruchy spánku
Funguje skutočne melatonín a 7 ďalších prírodných spánkových pomôcok?
Dokonca ani tie najlepšie prírodné spánkové pomôcky nie sú určené na každú noc V tomto článku Melatonín Koreň Horčík Vitamín D Vitamín C Ashwagandha Kava ...
poruchy spánku
Príliš túžbu spať? Tu je návod, či je to Somniphobia
Somniphobia znamená, že sa bojíš spať a môže byť spôsobený množstvom rôznych vecí. Kredit na obrázku: Tero Vesalainen/istock/gettyImages V tomto článku Definícia Príznaky Príčiny Zvládanie Keď ste boli...
poruchy spánku
10 najlepších spôsobov, ako zabrániť a liečiť oneskorenie prúdu
Ak sa chystáte na dlhý let, najlepší čas na lietanie, aby ste sa vyhli oneskoreniu JET, je v deň V tomto článku Príznaky Prevencia Liečba Vďaka lietadlám môžete prejsť...
poruchy spánku
Prebúdzate sa s znecitlivenými rukami? Tu sa vám snaží vaše telo povedať
Ak sú vaše ruky znecitlivené, keď sa prebudíte, môžete mať poškodenie nervov. Kredit: SEB_RA/ISTOCK/GETTYIMAGES V určitom okamihu sme sa všetci prebudili z hlbokého spánku, aby sme objavili znecitlivenú ruku. Príležitostná necitlivosť alebo špendlíky...
poruchy spánku
Aké zlé je skutočne nechať svojho domáceho maznáčika spať vo vašej posteli?
Existujú výhody a nevýhody, ktoré vám v noci necháte načršežne alebo Fido pritúliť Aké zlé je to naozaj? Nastavuje záznam priamo na všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, môže byť nezdravé. ...