poruchy spánku
Prečo sa cítite unavení, až kým sa vyliezte do postele
Ak ste unavení, ale nemôžete spať, možno strávite príliš veľa svojich hodín prebudenia v posteli. Kredit: yiu yu hoi/image banka/gettyImages V tomto článku Podmienečný vzruch Kofeín Zariadenia Úzkosť alebo...
poruchy spánku
Aké zlé je skutočne používať biely hluk na spánok?
Mali by ste spať s bielym šumom? Image Credit: Morefit.eu Creative Aké zlé je to naozaj? Nastavuje záznam priamo na všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, môže byť nezdravé. V tomto...
poruchy spánku
Aké zlé je skutočne spať s televízorom?
Spanie s televízorom môže prerušiť vaše ZZZS, aj keď si to neuvedomujete. Kredit: Morefit.eu Creative Aké zlé je to naozaj? Nastavuje záznam priamo na všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, môže byť...
poruchy spánku
Aké zlé je skutočne spať na žalúdku?
Spanie na žalúdku môže viesť k narušeniu ZZZS a bolesti po línii. Kreditné kredit: Morefit.eu Creative Aké zlé je to naozaj? Nastavuje záznam priamo na všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, môže...
poruchy spánku
5 najlepších ochladzujúcich prikrývok pre horúce podvaly
Najlepšie obliečky na obliečky pre horúce podvaly sú MadeImage Credit: DusanpetKovic/Istock/GettyImages V tomto článku Ako sme si vybrali Najlepšie celkovo Najlepšia hodnota Najlepšia bavlna Najlepšie bambus Najlepšie...
poruchy spánku
Nemôžem spať z domova? Tu sú 7 spôsobov, ako zasiahnuť Snooze
Nespavosť, zatiaľ čo cestovanie je bežné, ale existuje veľa spôsobov, ako získať lepšie spánok, keď ste ďaleko od domova.Image kredit: Fizkes / IsTock / Gettyimages Na dovolenke, zvyčajne hľadáme trochu R & R....
poruchy spánku
6 najlepších hodín východu slnka, ktoré vám pomôžu prebudiť energiu
Najlepšie hodiny Sunrise Alarms majú viacnásobné nastavenia jasu, možnosti zvuku a funkcie Go-to-Sleep.Image Credit: Morefit.eu Creative V tomto článku Ako si vyberieme Najlepšie Najviac prispôsobiteľné Najlepšie na rozpočte ...
poruchy spánku
10 najlepších prostriedkov na chrápanie, podľa lekára
Pre niektorých ľudí, meniaci sa na spanie môže pomôcť zastaviť chrápanie okamžite. V tomto článku Poloha na spanie Voda Alkohol Potraviny Hmotnosť Nosové pásy Preťaženie ...