Žena trénuje na stroji cable flye v posilňovni.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images
Anytime Fitness je fitnescentrum, ktoré ponúka svojim členom neobmedzený prístup bez toho, aby malo „bežné“ prevádzkové hodiny. V roku 2009 spoločnosť Anytime Fitness očakávala, že jej tržby presiahnu 150 miliónov dolárov a budú naďalej rásť. Na splnenie potrieb svojich členov ponúka Anytime Fitness rozsiahly zoznam zariadení.
Bežecké pásy
Bežecké pásy sú štandardnou súčasťou vybavenia fitness klubu a spoločnosť Anytime Fitness ponúka niekoľko rôznych možností. V závislosti od veľkosti jednotlivých posilňovní má väčšina klubov Anytime Fitness päť až desať bežeckých pásov. Dva obľúbené modely sú 93Ti a 95Ti, ktoré sú vybavené systémom tlmenia nárazov, aby sa minimalizoval náraz na vaše kĺby. Oba modely majú zabudovaný 17-palcový LCD televízor s monitorovaním tepovej frekvencie. Stroje majú aj tréningy na bežeckom páse, ktoré sú vhodné pre akúkoľvek úroveň fyzickej zdatnosti.
Voľné závažia
Anytime Fitness ponúka základné zariadenia na silový tréning, ako sú činky, olympijské dosky, olympijské tyče a predsadené činky. Priestor s voľnými váhami v Anytime Fitness je usporiadaný pomocou nastaviteľných lavičiek a stojanov na činky, ktoré umožňujú rôzne cviky vrátane bicepsových zhybov, tlakov na ramená, drepov alebo tlakov na hrudník. Bez ohľadu na vašu kondíciu alebo úroveň sily si môžete vybrať váhu, ktorá vyhovuje vašim potrebám na dosiahnutie vašich kondičných cieľov.
Fitness bicykle
Fitness bicykle ponúkajú alternatívu k bežeckým pásom na kardio tréning. Spoločnosť Anytime Fitness zvyčajne ponúka rôzne typy fitnes bicyklov vrátane interaktívnych bicyklov, ležiacich bicyklov a tradičných fitnes bicyklov. Interaktívne bicykle obsahujú obrazovku s videohrami, na ktorej riadite bicykel na trati. Počas jazdy po trati sa odpor na bicykli upravuje na základe terénu alebo kopcov. Polohovateľné bicykle sú vybavené sedadlom, operadlom a rukoväťami s monitorovaním srdcovej frekvencie. Tradičné fitnes bicykle majú nastaviteľné sedadlo s ergonomickými rukoväťami a zásobník na príslušenstvo, do ktorého si môžete odložiť časopis alebo fľašu s vodou.
Silový tréning
Ak uprednostňujete silový tréning na strojoch pred cvičením s voľnými váhami, Anytime Fitness ponúka niekoľko možností. Medzi bežné posilňovacie stroje, ktoré nájdete v Anytime Fitness, patria lanové stroje, multifunkčné stanice, leg press, bench press a stojan na drepy. Lanové stroje a multifunkčné stanice poskytujú všestrannosť pri vykonávaní mnohých cvikov jednoduchou zmenou polohy kladiek a rukoväte alebo tyče. Medzi cviky, ktoré sa bežne vykonávajú na lanových strojoch, patria príťahy na hrazde, tricepsové tlaky alebo sedacie drepy. Stroj na lisovanie nôh ponúka cvičenie dolnej časti tela, ktoré precvičuje hamstringy, kvadricepsy a lýtkové svaly.