Najlepšie chladiace vankúše sú vyrobené z priedušných materiálov a technológia chladenia.
V tomto článku
- Ako sme si vybrali
- Najlepšie celkovo
- Najlepšie na rozpočte
- Najlepšie pre bokom a zadné podvaly
- Najlepšie ekologické
- Najlepšie pre podporu
- Najlepšia pamäťová pena
- Čo hľadať
Ak spíte, keď spíte, pravdepodobne ste na love spôsobov, ako sa udržiavať v pohode, aby ste prerušili v polovici spánku alebo, čo je horšie, ocitnete sa neschopní spať späť do spánku. Jedným z najlepších nástrojov, ktoré vám pomôžu zaistiť, aby ste dobre spali, keď ste náchylní na nočné potenie alebo prehriatie, je chladiaci vankúš.
Reklama
Video dňa
Tieto vankúše sú vyrobené z materiálov, ktoré pomôžu vyrovnať uvoľňovanie tepla z vašej hlavy každý večer, keď spíte, vysvetľuje Michael Breus, PhD, klinický psychológ a autor Plán diéty Sleep Doctor: Chudnite prostredníctvom lepšieho spánku .
„Väčšina ľudí si to neuvedomuje, ale strácajú horúčavu väčšinou cez hlavu celú noc a najmä v lete, takže mať materiály za hlavou, ktoré sa buď nezahrievajú alebo skutočne ochladia, môže byť prospešné,“ hovorí Breus. „Okrem toho veľa chladiacich vankúšov odvráti vlhkosť, čo môže byť tiež veľmi užitočné.“
Reklama
Samozrejme, vankúš je iba jedným kusom skladačky, pokiaľ ide o pohodlné spanie: horúce podvaly môžu tiež chcieť zvážiť zvolenie pre chladiace matrace, listy, pokrývky a dokonca aj obliečky.
Ako sme si vybrali
Rozprávali sme sa s odborníkmi na spánok, ktorí prerušili najdôležitejšie atribúty chladiacich vankúšov pre horúce podvaly a ako nájsť ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám spánku. Naše najlepšie výbery sú založené na ich kritériách vrátane:
- Úľavu
- Látka
- Priedušnosť
- Ľahké čistenie
- Náklady
Reklama
Najlepšie chladiace vankúše pre horúce podvaly
- Najlepšie celkovo: vankúš saatva latex (od 165 dolárov, saatva.com)
- Najlepšie v rozpočte: qutool chladiaci vankúš (od 30 dolárov za dva, Amazon)
- Najlepšie pre bočné a zadné podvaly: vankúš Pamäť s pamäťou Bedsure (od 37,99 dolárov, Amazon)
- Najlepšie ekologické: Cozy Earth Silk vankúš (od 223,20 dolárov, cozyearth.com)
- Najlepšie pre podporu: sijo cloudsupport vankúš (od 110 dolárov, sijohome.com)
- Najlepšia pamäťová pena: Snuggle-Pedic Bambus drvené pamäťové penové vankúš (od 59,99 dolárov, Amazon)
1. Najlepšie celkovo: vankúš saatvy latex
Navštívte stránky pagehttps: //prf.hnthis, priedušná, dlhodobá možnosť obsahuje aj dostatok podpory pre vašu hlavu a krk.Image Credit: Saatva
Výhoda
- Odolný
- Hypoalergénny
- Veľmi priedušný
Zápory
- Vankúš nie je umývateľný stroj
- Cena
Tento mäkký, chladiaci vankúš a vlhkosť vlhkosti obsahujú drvené prírodné latexové jadro, ktoré poskytuje optimálnu podporu pre vašu hlavu aj krk. Je to 100 % priedušné vďaka svojmu materiálu podľa výberu, organickej bavlny Sateen. Prírodné latexové jadro je tiež hypoalergénne. Tento materiál je odolný voči plesňovým a prachovým roztočom, pričom je priedušnejší ako štandardné syntetické peny.
Reklama
Okrem toho, vďaka svojim bavlneným a latexovým materiálom, Tracey O’Shea, MSN, FNP-C, praktizujúci sestra s certifikáciou správnej rady s Kalifornským centrom pre funkčné lieky vankúše.
Aj keď samotný vankúš nie je umývateľný stroj, kryt je, takže ho môžete rozbaliť a hodiť do umývania spolu so svojimi plachtami zakaždým, keď robíte čistenie.
Reklama
Kúpte si to: saatva.com; Cena: od 165 dolárov
2. Najlepšie na rozpočet: vankúš na chladenie Qutool
Navštívte stránky pagehttps: //www.amazon.com, môžete pridať alebo odstrániť vyplnenie z tohto vankúša, aby ste vyhoveli vašim osobným potrieb. Kredit: Amazon: Amazon
Výhoda
- Rozpočtový
- Flexibilná kapacita výplne
Zápory
- Môže ponúknuť menšiu podporu
Za zlomok ceny najkvalitnejších vankúšov na trhu poskytuje tento chladiaci vankúš Qutool chladiace funkcie spolu s pohodlím. Je vybavený vnútorným krytom zipsom vyrobeným z hypoalergénnej tkaniny, ktorú môžete ľahko odstrániť, aby ste sa mohli pridať alebo odobrať preč pre optimálne pohodlie.
Reklama
Ďalším plusom je to, že samotný vankúš je vyrobený z bambusových vlákien, čo pomáha zvyšovať priedušnosť a prirodzene sa obviňuje vlhkosť, ktorá vám pomôže zostať regulovanou teplotou v horúcich nocí.
Kúpte si to: Amazon; Cena: z 30,00 dolárov za sadu dvoch vankúšov
3. Najlepšie pre bočné a zadné podvaly: vankúš Pamäť s obrysovou pamäťou
Navštívte stránky Pagehttps: //www.amazon.com Tha
Výhoda
- Ergonomický dizajn
- Kryt je umývateľný stroj
- Štandardná certifikácia Oeko-Tex
Zápory
- Veľmi pevný
Tento chladiaci vankúš, vyrobený z kvalitnej a odolnej peny, má ergonomický dizajn, ktorý môže pomôcť znížiť bolesť krku a chrbta, ktorá je spojená s rôznymi pozíciami spánku. Je to hlavne preto, že úroveň podpory, ktorú poskytuje, umožňuje dokonalé útulné prispôsobenie sa vašej hlave, krku a ramenách.
Reklama
Uvedomte si, že vankúš je dosť pevný, takže ak dávate prednosť mäkšej možnosti, pozrite sa inde.
Je vyrobený z vankúšovej peny a látky, ktorá má štandardnú certifikáciu 100 od spoločnosti Oeko-Tex, čo znamená, že je testovaná na nespočetné množstvo potenciálne škodlivých látok. Vankúš sa dodáva aj s priedušným a strojovým umývateľným krytom s dizajnom vzduchovej sieťoviny pre ešte viac chladiaci zážitok.
Reklama
Kúpte si to: Amazon; Cena: z 37,99 dolárov
4. Najlepšie ekologické: Útulný vankúš na hodvábne Zem
Navštívte stránky pagehttps: //shareasale.comboth Plnenie tohto vankúša a jeho kryt sú vyrobené z najjemnejších materiálov. Kredit: Cozy Earth
Výhoda
- Veľmi pohodlné
- Ekologický
- Dodáva sa s 10-ročnou zárukou
Zápory
- Cena
Ak ste otvorení, aby ste míňali o niečo viac, tento vankúš na penové vankúše, ktorý je vyrobený zo 100 % skutočného hodvábu moruše, určite stojí za to. Je to tiež ekologické-vyrobené z priedušnej a viskóznej bambusovej tkaniny, ktorá je udržateľne pestovaná (žiadne pesticídy, farbivá alebo potenciálne škodlivé chemikálie používané pri jej výrobe).
Comfort-wise, tento vankúš vládne najvyššie. Okrem svojej skutočnej vonkajšej vrstvy hodvábu je náplň neuveriteľne mäkká. Tento vankúš je ideálny pre každého – nielen horúce podvaly.
Kúpte si to: cozyearth.com; Cena: z 223,20 dolárov
5. Najlepšie pre podporu: vankúš sijo cloudsupport
Navštívte stránky Pagehttps: //sijohome.comopt pre túto firmu, vankúš na absorbovanie Heat-Absorb, ak sa často ocitnete frustrujúcimi veľmi mäkkými možnosťami. Kredit: Sijo Home Home
Výhoda
- Podporujte sa pre zadné alebo bočné podvaly
- Oeko-Tex certifikovaný
Zápory
- Penové jadro nie je umývateľné strojom
Tento vankúš, ktorý je vyrobený zo solídnych, latex, tento vankúš poskytuje rovnomernú podporu a je dobrou voľbou pre tých, ktorí považujú penové vankúše príliš mäkké pre ich preferencie, podľa O’Shea. Samotný kryt je absorbujúci teplo, vyrobený z materiálu Tencel Wicking, ktorý má hradičky na vyvrcholenie, aby uvoľnili prirodzené teplo vášho tela. Jeho dizajn s vysokým poschodím ponúka optimálnu podporu pre váš krk, takže je to ďalší skvelý výber pre ľudí, ktorí spia na chrbte alebo na strane.
Čistenie je jednoduché – jednoducho vyberte puzdro a umyte v stroji akýmkoľvek iným listom, ktoré v tom čase umývam.
Kúpte si to: sijohome.com; Cena: od 110 dolárov
6. Najlepšia pamäťová fóra: Snuggle-Pedic Bambus drvené pamäťové penové penové vankúš
Navštívte stránku pagehttps: //www.amazon.com S týmto vankúšom sa môžete rozhodnúť pridať alebo odstrániť výplň.Image Credit: Amazon
Výhoda
- Dodáva sa s ďalšou penou
- Možno prať v práčke
Zápory
- Môže mať počiatočný zápach
Ak máte radi pocit, že pocite pamäťovej peny s odrazom, ale chcete sa uistiť, že kupujete ten, ktorý vám pomôže ochladiť celú noc, je to skvelý nákup. Vyrába sa z bambusového krytu a kusov peny, ktoré sú zamerané na optimálny prietok vzduchu cez noc.
Aby ste sa uistili, že pre svoje osobné pohodlie vytvoríte správnu výplň, tento vankúš je dodávaný s bezplatným vreckom na plnenie pamäťovej peny, aby ste mohli pridať alebo odstrániť podporu podľa toho, ako sa považujete za vhodné.
Ľudia s ohľadom na životné prostredie ocenia skutočnosť, že tento pamäťový penový vankúš je ekologický. Je to certifikovaný Greenguard Gold, čo znamená, že je vyrobený bez použitia škodlivých chemikálií a znečisťujúcich látok.
Kúpte si to: Amazon; Cena: z 59,99 dolárov
Čo hľadať v chladiacom vankúši
Odborníci na spánok tu zdieľajú svoje najlepšie návrhy na to, aké funkcie by ste mali hľadať v chladiacich vankúšoch.
1. Materiál
Existuje niekoľko rôznych materiálov, ktoré pomáhajú vankúšom mať chladiacu nehnuteľnosť. Podľa O’Shea sa najlepšie chladiace vankúše vyrábajú z gélu alebo latexu a sú vybavené bavlnou alebo bambusovým tkaninovým krytom.
„Špecifická technológia chladenia má tendenciu používať vložky absorbujúce tepelne, tkaniny obviňujúce vlhkosť a gélové guľôčky regulujúce teplotu alebo latex,“ hovorí O’Shea.
2. Technológia chladenia
Aby ste sa uistili, že vankúš zostane počas noci na správnej teplote, budete chcieť niečo, čo má chladiace materiály postavené vo vnútri vankúša, vysvetľuje Peter Polos, MD, PhD, špecialista na spánok a odborník na spánok.
Niektoré značky sú formulované s určitými materiálmi, ako sú polyester, tenčka a bavlna, ktoré môžu skutočne regulovať teplotu tela a zabezpečiť, aby sa nestala príliš horúca alebo studená.
3. Cena
Podľa O’Shea sa cena vankúšov na chladenie výrazne pohybuje, zvyčajne od 20 do viac ako 100 dolárov.
„Cena sa zvyčajne určuje podľa toho, ako sa vyrába a z akých materiálov je vyrobený, takže je to faktor, ktorý by sa mal brať do úvahy pri nákupe,“ hovorí O’Shea.
4. Ľahké čistenie
Niektoré chladiace vankúše sú umývateľné strojom, zvyčajne v jemnom cykle, ktorý je vždy peknou a oceneným pridaným prvkom, ktorý umožňuje správne čistenie. Iné vyžadujú tlmenie látkou a malým množstvom sušín, ktoré si z vašej strany môžu vyžadovať trochu viac úsilia.
Súvisiace čítanie
Aké zlé je skutočne nikdy zmeniť váš vankúš?
Reklama