Rýchla chôdza, pri ktorej sa vám rozbúši srdce, znamená rýchlejšie spaľovanie kalórií.Image Credit:Rafal Olkis/iStock/Getty ImagesPočet kalórií, ktoré spálite počas 40-minútovej rýchlej chôdze, sa líši v závislosti od toho, ako rýchlo kráčate. Na základe úrovne...

Silné členky znižujú riziko zranenia a zlepšujú športový výkon.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages V tomto článku Anatómia členkov Výhody Najlepšie cviky Diéta ...

Ak je jedným z vašich cieľov urobiť drepy, hyperbolický strečing by vám mohol pomôcť dosiahnuť tento cieľ.Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages V tomto článku Čo je hyperbolický strečing? Program...

Kombinácia stravy a cvičenia - napríklad behanie dve míle denne - vám môže pomôcť schudnúť, ak je to váš cieľ. obrázok: lzf/iStock/GettyImages Pri behu na dve míle denne sa možno nadýchnete,...

Žena trénuje na stroji cable flye v posilňovni.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness je fitnescentrum, ktoré ponúka svojim členom neobmedzený prístup bez toho, aby malo "bežné" prevádzkové hodiny. V roku 2009...

Môže kardio tréning spôsobiť rast vlasov?Obrázok: shevtsovy/iStock/GettyImages Váš boxerský postoj v ringu je viac než len to, ako stojíte. Váš postoj stabilizuje vaše telo a táto stabilita vám umožňuje vytvárať silu...

Rýchlosť, dĺžka trvania a telesná veľkosť ovplyvňujú počet kalórií, ktoré spálite počas jazdy na bicykli, ale v hrubom priemere môžete očakávať, že spálite približne 50 až 60 kalórií na jednu míľu.Image Credit:Solovyova/iStock/GettyImages ...

Budovanie svalovej hmoty môže zmeniť vzhľad tetovania.Obrázok: Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages Ak sa niekedy v budúcnosti nerozhodnete pre laserové odstránenie, tetovanie je na celý život. Veľkosť a tvar rôznych svalov však pravdepodobne nezostanú...