Existujú určité aplikácie, ktoré vám pomôžu predstaviť si, ako by ste vyzerali, keby ste schudli.Image Credit:Delmaine Donson/E+/GettyImagesRozmýšľali ste niekedy nad tým, ako by ste vyzerali, keby ste schudli? Nuž, vďaka technológiám môžete použiť simulátor...

Detail chodidiel na váhe.Image Credit:stevecoleimages/E+/Getty ImagesMožno chcete schudnúť 20 kíl kvôli blížiacej sa výnimočnej udalosti, napríklad svadbe, a módne diéty sľubujú rýchle výsledky. Ale po dosiahnutí cieľa na módnej diéte je pravdepodobné, že celú...

Každodenné cvičenie vám môže pomôcť zhodiť kilá.Image Credit:Ivan-balvan/iStock/GettyImagesAk máte túžbu vyzerať a cítiť sa štíhlejšie, pravdepodobne si ostražito meriate tých 300 kalórií spálených pri cvičení. Bohužiaľ, samotné spálenie 300 kalórií nepovedie k výraznejšiemu úbytku...

Pri konzumácii polotuhej stravy používajte na pyré, ovocie a zeleninu mixér.Polotuhá strava sa zvyčajne začína tri až štyri týždne po operácii žalúdočného bypassu. Označuje sa aj ako diéta s mäkkou/čistou stravou a je treťou...

Albolenový krém je vhodný na hydratáciu pokožky, ale nemal by sa používať na chudnutie.Image Credit:andresr/E+/GettyImagesChudnutie môže byť náročné. A tak keď sa dopočujete, že natieranie pokožky krémom Albolene by vám mohlo pomôcť vo vašom...

Žena pije pohár pomarančového džúsu.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesSacharidy predstavujú pre ľudské telo rýchly zdroj energie. Hoci hlavným zdrojom sacharidov v americkej strave sú pevné potraviny, ako sú cestoviny, zemiaky, ryža, raňajkové cereálie a dezerty, mnohí...

Najlepšie kuchárske knihy na chudnutie obsahujú zdravé recepty s množstvom vlákniny a bielkovín a povzbudzujú vás, aby ste si jedlo vychutnali.Image Credit:morefit.eu CreativeV tomto článkuAko sme si vybraliZníženie rizika ochoreniaAlergia-friendlyVegáni/vegetariániRýchle jedláPo bariatrickej operáciiRecepty z...

Príjem 6 000 kalórií denne je približne trojnásobok priemerného denného odporúčaného príjmu kalórií, pretože percentuálne denné odporúčania Americkej asociácie pre potraviny a liečivá (FDA) sú založené na strave s 2 000 kalóriami denne.Image Credit:wolf_art/iStock/Getty...