Albolenový krém je vhodný na hydratáciu pokožky, ale nemal by sa používať na chudnutie.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Chudnutie môže byť náročné. A tak keď sa dopočujete, že natieranie pokožky krémom Albolene by vám mohlo pomôcť vo vašom úsilí, možno sa do toho pustíte. A je to pochopiteľné.
Ale tu je kontrola reality: Ak to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, pravdepodobne to tak je. Inými slovami, neskúšajte výzvu Albolene na chudnutie. Používanie krému Albolene na chudnutie nefunguje, a navyše môže viesť k nebezpečnej nerovnováhe elektrolytov.
Čo je Albolene?
Albolene sa predáva ako hydratačný čistiaci a odličovací krém. Podľa článku v časopise Dermatology Research and Practice zo septembra 2012 existujú aj určité dôkazy, že krém môže fungovať ako zvlhčujúca liečba ekzémov.
Niekde na ceste ho začali používať kulturisti a športovci v hmotnostných kategóriách, ako je box a zápasenie, na rýchle zníženie hmotnosti pred súťažou (preto sa niekedy označuje ako „albalean“).
„Krém zachytáva teplo medzi pokožkou a krémom, preto zvyšuje potenie,“ hovorí Amy Kubalová, RD, registrovaná dietologička zo Sioux Falls v Južnej Dakote, ktorá prostredníctvom svojej praxe Trend Free RD vypracovala výživové plány pre postavu a kulturistov.
Niektorí ľudia si natierajú telo Albolenom a potom sa zabalia do plastovej fólie, aby zachytili viac tepla, hovorí Kubalová. Je to podobné, ako keby ste si išli zabehať pod horúcim letným slnkom v čiernom vreci na odpadky.
Ako funguje Albolene pri chudnutí?
Takže, môžete naozaj používať odličovač na chudnutie? Stručne povedané, nie.
Dobre, pravdepodobne schudnete niekoľko, ale len dočasne.
„Kedykoľvek sa potíte, strácate vodu. Vaša hmotnosť pôjde dole a možno budete na krátky čas vyzerať štíhlejšie. Teda až dovtedy, kým sa nenapijete vody,“ hovorí Kubal.
Vtedy vaše telo začne dopĺňať stratenú vodu a vy opäť priberiete.
Ide o to, že to pravdepodobne nie je to, o čo vám ide. Skutočná odpoveď na otázku, ako používať Albolene na chudnutie, znie: nemôžete. Ak je vaším cieľom úbytok hmotnosti, pravdepodobne chcete výsledky, ktoré trvajú dlhšie ako čas, ktorý vám trvá, kým si urobíte fotku pre Instagram. (Vážne, približne tak dlho sa výsledky držia.)
Navyše sa tak môže vytvoriť dosť škodlivý cyklus používania tohto krému, schudnutia trochy vody, jej opätovného naberania a opakovania tohto procesu. A toto chudnutie môže byť psychicky náročné.
Riziká kombinácie Albolene s cvičením
Albolenový krém je vhodný na hydratáciu pokožky, ale nemal by sa používať na chudnutie.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Chudnutie môže byť náročné. A tak keď sa dopočujete, že natieranie pokožky krémom Albolene by vám mohlo pomôcť vo vašom úsilí, možno sa do toho pustíte. A je to pochopiteľné.
Ale tu je kontrola reality: Ak to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, pravdepodobne to tak je. Inými slovami, neskúšajte výzvu Albolene na chudnutie. Používanie krému Albolene na chudnutie nefunguje, a navyše môže viesť k nebezpečnej nerovnováhe elektrolytov.
Čo je Albolene?
Albolene sa predáva ako hydratačný čistiaci a odličovací krém. Podľa článku v časopise Dermatology Research and Practice zo septembra 2012 existujú aj určité dôkazy, že krém môže fungovať ako zvlhčujúca liečba ekzémov.
Niekde na ceste ho začali používať kulturisti a športovci v hmotnostných kategóriách, ako je box a zápasenie, na rýchle zníženie hmotnosti pred súťažou (preto sa niekedy označuje ako „albalean“).
„Krém zachytáva teplo medzi pokožkou a krémom, preto zvyšuje potenie,“ hovorí Amy Kubalová, RD, registrovaná dietologička zo Sioux Falls v Južnej Dakote, ktorá prostredníctvom svojej praxe Trend Free RD vypracovala výživové plány pre postavu a kulturistov.
Niektorí ľudia si natierajú telo Albolenom a potom sa zabalia do plastovej fólie, aby zachytili viac tepla, hovorí Kubalová. Je to podobné, ako keby ste si išli zabehať pod horúcim letným slnkom v čiernom vreci na odpadky.
Ako funguje Albolene pri chudnutí?
Takže, môžete naozaj používať odličovač na chudnutie? Stručne povedané, nie.
Dobre, pravdepodobne schudnete niekoľko, ale len dočasne.