Activia, značka jogurtu, ktorá podporuje zdravie tráviaceho traktu, je vhodnou potravinou počas hnačky. Hoci Activia môže pomôcť skrátiť trvanie hnačky, každý jogurt, ktorý obsahuje živé a aktívne kultúry, je prospešný a môže mať rovnaký účinok. Ak máte ojedinelý prípad hnačky spôsobenej žalúdočnou chrípkou, otravou jedlom alebo zápalom v črevách, jogurt môže byť prospešný. Chronickú hnačku musí posúdiť váš lekár, aby určil príčinu a najúčinnejšiu liečbu.
O spoločnosti Activia
Hnačka
Hnačka je normálny príznak, ktorý sa u väčšiny ľudí objaví aspoň raz za život. National Digestive Diseases Information Clearinghouse ju definuje ako riedku, vodnatú a častú stolicu. Hnačka môže byť spôsobená rôznymi stavmi, ako sú žalúdočné chyby, potravinové alergie, syndróm dráždivého čreva a Crohnova choroba. Najúčinnejšou liečbou hnačky je úprava stravy na podporu tuhej a pravidelnej stolice. Bežná diéta na liečbu hnačky zahŕňa banány, biely chlieb, bielu ryžu, jablkovú omáčku a jogurt. Konzumácia týchto potravín vám môže pomôcť zväčšiť objem stolice a sú ľahko stráviteľné.
Výhody jogurtu
Activia a iné značky jogurtov, ktoré obsahujú probiotiká, môžu pomôcť skrátiť trvanie a závažnosť hnačky. Prospešné baktérie v jogurte spôsobujú, že telo vytvára viac bielych krviniek, ktoré bojujú proti infekciám. Jogurt môže podľa AskDrSears.com pomôcť aj pri hojení poškodenej sliznice čriev. Najúčinnejší jogurt na konzumáciu je jogurt, ktorý má nízky obsah tuku a obsahuje veľmi málo cukru.
Úvahy
Ak vám bola diagnostikovaná alergia na mlieko alebo máte ťažkosti s trávením mlieka, rovnaké výhody probiotík, ktoré sa nachádzajú v jogurte, môžete nájsť v potravinovom doplnku. Môžete si kúpiť aj jogurty na báze sóje so živými a aktívnymi kultúrami. Pred použitím akýchkoľvek doplnkov na liečbu vašich príznakov sa poraďte so svojím lekárom.