Úbytok hmotnosti
Ako používať Ensure na chudnutie
Ensure je rad nápojov nahrádzajúcich jedlo.Image Credit:allgord/iStock/GettyImages Ensure je rad nápojov nahrádzajúcich jedlo, ktoré vyrába spoločnosť Abbott Nutrition od roku 1973. Tieto výrobky, ako aj iné koktaily na nahradenie jedla a...
Tráviace ťažkosti
Veľká miska popcornu s maslom, ktorá vám sedí na kolenách, zlepší každý zážitok zo sledovania filmu, ale niekedy sa môže stať, že vám občerstvenie nebude vyhovovať. obrázok: Detry26/iStock/GettyImages Veľká miska popcornu...
Cvičenie
Aké sú 3 veľkosti loptičiek, ktoré sa používajú v softbale?
Softbalové lopty sa vyrábajú s obvodmi 11, 12 a 16 palcov. obrázok: Obrázok: Marie LaFauci/Moment/GettyImages Softbalové lopty sa líšia veľkosťou podľa typu softbalovej hry, ktorá sa hrá. Existujú tri veľkosti merané...
Tráviace ťažkosti
Môže konzumácia popcornu spôsobiť záchvaty žlčníka?
Samotný popcorn nie je pre váš žlčník škodlivý, ale mali by ste si dávať pozor na to, čo do tohto obľúbeného občerstvenia pridávate.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages V tomto článku Čo...
Ovocie a zelenina
Prečo vám sladké zemiaky škodia na žalúdku?
Môžu sladké zemiaky poškodiť žalúdok?Image Credit: Julia Murray / EyeEm/EyeEm/GettyImages Sladké zemiaky sa často odporúčajú ako zdravšia alternatíva k bežným zemiakom kvôli obsahu betakaroténu a nižšiemu glykemickému indexu. Sladké zemiaky však...
Základy výživy
Misa cícerového hrášku na kari a ryže.Image Credit:AD077/iStock/Getty Images Vitamín B-16, známy aj ako dimetylglycín, N,N-dimetylglycín, kyselina dimetylaminoctová, N-metylsarkozín alebo DMG, je skôr výživový doplnok ako vitamín. Vitamín B-16 je derivátom...
Základy výživy
Je bezpečné užívať multivitamín v noci?
Pred spaním by ste mali byť schopní užívať multivitamín bez vedľajších účinkov.Image Credit:Tijana87/iStock/GettyImages Žiadna tabletka nenahradí zdravú, pestrú stravu, pravidelný pohyb a správnu hydratáciu - ale niekedy jednoducho potrebujete trochu pomoci...
Chlieb a raňajky
Starbucks Perfect Oatmeal Výživové informácie
Miska ovsených vločiek.Image Credit:seregam/iStock/Getty Images Hoci je spoločnosť Starbucks známa najmä vďaka svojim nápojom, tento kaviarenský reťazec ponúka aj niekoľko druhov potravín. Ovosná kaša Starbucks Perfect Oatmeal využíva celozrnné obilniny a...
Nápoje
Výhody a nevýhody pitia nesladeného čaju
Vysoký pohár domáceho ľadového čaju s plátkami citróna.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images Mnoho rôznych kultúr si už po stáročia vychutnáva tradičné a bylinkové čaje. Postupom času sa vyvíjali aj spôsoby prípravy. Čaj, ktorý...
Úbytok hmotnosti
3 osvedčené a zdravé spôsoby, ako stratiť Pubic Fat nadobro
Cvičenia s telesnou hmotnosťou budujú svaly, ktoré vám môžu pomôcť odbúrať pubický tuk.Image Credit:visualspace/E+/GettyImages Niektorí z nás si držia prebytočný tuk v strede tela, zatiaľ čo iní majú tendenciu nosiť trochu...
Základy výživy
Mení opekanie chleba jeho výživovú hodnotu?
Opekanie chleba nemení jeho výživovú hodnotu, ale môže znížiť glykemický index.Image Credit:undefined undefined/iStock/GettyImages Kalórie opečeného chleba nie sú o nič menšie ako kalórie neopečeného chleba. Opekanie tiež nemá vplyv na sacharidy...
Ovocie a zelenina
Ako variť čerstvú brokolicu v pomalom hrnci
Brokolica v pomalom hrnci je dokonalá príloha, ktorá poteší vaše chuťové poháriky a zvýši vašu výživovú hodnotu.Image Credit:kobeza/iStock/GettyImages Zabudnite na vyťahovanie hrncov a panvíc alebo zapínanie rúry. Brokolica v pomalom hrnci...
Cvičenie
Aké sú živiny, ktoré naše telo využíva na stavbu a opravu buniek a dodávajú nám energiu?
Všetky skupiny potravín - sacharidy, bielkoviny, tuky, vitamíny a minerály - spolupracujú, aby telu dodali energiu a živiny. obrázok: Claudia Totir/Moment/GettyImages Niekedy v každodennom cykle jesť, spať, opakovať môžete stratiť prehľad...
Ovocie a zelenina
Čo sa stane, ak zjete príliš veľa čerešní?
Vedľajšie účinky konzumácie príliš veľkého množstva čerešní zvyčajne zahŕňajú mierne tráviace príznaky. obrázok kredit:goodmoments/iStock/GettyImages V tomto článku Tráviace problémy Problémy s cukrom v krvi ...
Tréning
126 bežeckých štatistík, ktoré potrebujete vedieť
V USA behá 50 miliónov ľudí, čo je najväčší celkový počet na svete.Image Credit:SolStock/E+/GettyImages V tomto článku Celosvetové behanie Behanie v USA Vzdialenosť ...
Úbytok hmotnosti
Najrýchlejší spôsob, ako stratiť 35 libier
Matka a syn umývajú zeleninu.Obrázok: MIXA next/MIXA/Getty Images Hoci môže byť lákavé uchýliť sa k drastickej taktike, aby ste rýchlo schudli 35 kíl, rýchle chudnutie je nebezpečné pre vaše zdravie. Informačná...
Tráviace ťažkosti
6 dôvodov, prečo môže červené mäso spôsobovať bolesť žalúdka, a čo s tým robiť
Z červeného mäsa vás môže bolieť žalúdok, ak máte potravinovú intoleranciu alebo alergiu, prípadne môže ísť o poruchu trávenia.Image Credit:Bogdan Kurylo/iStock/GettyImages V tomto článku Neznášanlivosť potravín ...
Základy výživy
Najlepšie zdroje bielkovín pri tekutej diéte
Pri tekutej proteínovej diéte pite proteínový kokteil.Image Credit:nerudol/iStock/GettyImages Možno budete musieť dodržiavať tekutú diétu pred alebo po lekárskom teste alebo zákroku. A hoci získať dostatok bielkovín len prostredníctvom tekutín môže byť...
Základy výživy
Môže pitie veľkého množstva vody nafúknuť žalúdok?
Nadúvanie vodou je zvyčajne dočasné.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Ak máte po vypití vody pocit plného žalúdka, možno ste zažili nadúvanie vodou. Voda zaplní žalúdok, takže je často hlavnou príčinou nadúvania. Tento nepríjemný pocit...
Základy výživy
Sú rezance z fazule mungo pre vás dobré?
Rezance z fazule mungo sa môžu používať pri bezlepkovom varení.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Nájsť bezlepkovú alternatívu k cestovinovým rezancom môže byť náročné a zároveň vzrušujúce. Jednou z možností, ktorú možno budete chcieť vyskúšať,...