Spolu s riešením bolesti a nepohodlia, zotavovanie sa z operácie môže vyžadovať veľa času stráveného odpočinku doma a iných prerušení vašej rutiny. Kredit: BrizMaker/Istock/GettyImages
Operácia sa zvyčajne vykonáva na zlepšenie alebo riadenie zdravotného stavu a pomáha človeku cítiť sa lepšie. Z hľadiska duševného zdravia však operatívne postupy niekedy spôsobujú, že sa ľudia cítia horšie.
Reklama
Video dňa
Depresia je spoločnou komplikáciou chirurgického zákroku, ktorá môže viesť k ďalším vedľajším účinkom a komplikáciám vrátane infekcií a kognitívneho poškodenia, podľa prehľadu februára 2016 uverejneného v chirurgii BMC . „Štúdie naznačujú, že až 25 percent pacientov, ktorí majú chirurgický zákrok, zažije určitý stupeň pooperačnej depresie, ktorá môže trvať až šesť mesiacov,“ hovorí Tracey Childs, MD, vedúci chirurgie v zdravotnom centre Providence Saint John v Santa Monice v Kalifornii.
Reklama
Dôvody, prečo sú komplikované a niektorí ľudia môžu byť vystavení vyššiemu riziku ako ostatní. Tu je pohľad na to, ako sa depresia môže po operácii zmocniť, bežné príznaky a to, čo môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie.
Prečo môže dôjsť k depresii po operácii
Život môže vyzerať celkom inak po chirurgickom zákroku a môže emocionálne trvať mýto. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu hrať úlohu pri depresii po operácii:
Reklama
Narušená rutina
„Väčšina bežných každodenných aktivít, ktoré prispievajú k pocitu pohody, je narušená,“ hovorí G. Thomas Shires III, MD, všeobecný chirurg v Texase Health Presbyterian Hospital Dallas a Texas Health Physicians Group. Možno sa obmedzíme na posteľ, nemôžete sa zapojiť do normálnej rutiny alebo robiť aktivity bez veľkej pomoci. Možno budete musieť jesť rôzne jedlá alebo tráviť veľa času starostlivosťou o rany alebo cvičenia, ktoré vám pomôžu uzdraviť sa.
Reklama
Bolesť
Je ľahké pre vašu náladu klesať, keď ste fyzicky nepohodlní, a lieky používané na zvládanie bolesti môžu ovplyvniť náladu. Problém sa dá znásobiť, ak vaša bolesť sťažuje spánok. A ak sa obávate zo svojho zotavenia alebo o tom, ako operácia ovplyvní váš zdravotný stav, môže to tiež hrať.
„Emocionálny stres súvisiaci s diagnózou alebo liečbou môže zvýšiť riziko pooperačnej depresie,“ hovorí Dr. Childs.
Reklama
Anestézia
Anestézia použitá v chirurgii by mohla zohrávať úlohu aj podľa výskumu v júli 2017 uverejnenom v znaleckom posudku o bezpečnosti liekov. „Všeobecná anestézia môže často produkovať delírium alebo kognitívnu dysfunkciu,“ vysvetľuje Dr. Shires. „Vnímanie týchto zmenených stavov pacienta môže prispieť k akútnej situačnej depresii.“
Reklama
Príznaky depresie po operácii
Depresia, či už spôsobená chirurgickým zákrokom alebo niečím iným, sa často prejavuje s podobnými príznakmi, vysvetľuje Dr. Childs. Podľa Národného inštitútu duševného zdravia (NIMH) môžu zahŕňať:
- Trvalo sa cítiť smutne, úzkostne alebo prázdne
- Cítite sa beznádejné alebo pesimistické, najmä o vašej diagnostike alebo uzdravení
- Podráždenosť
- Strata záujmu o veci, ktoré sa bežne baví
- Nedostatok energie
- Ťažkosti so sústredením, zapamätaním si alebo prijímaním rozhodnutí
- Problémy so spánkom
- Zmeny jedla alebo hmotnosti
- Nezvyčajné bolesti alebo bolesti
Reklama
Niektoré z príznakov, ktoré sú normálnou súčasťou regenerácie chirurgie, sa môžu prekrývať s depresiou. „Ľahká únava, podráždenosť, zmenené narušenie jedla a prerušenie spánku sú spoločné pre skoré pooperačné obdobie, ako aj depresiu,“ hovorí Dr. Shires. Ale ak naďalej prežívate tieto príznaky viac ako dva týždne po operácii, vinníkom by mohla byť depresia.
Je potrebné poukázať aj na to, že depresia môže mať pre rôznych ľudí rôzne formy. „Vyzerá to inak pre každého a môže sa pre každého života v rôznych miestach svojho života hľadať inak,“ hovorí Morgan Levy, PhD, psychológ v Boca Raton na Floride. Pre niektorých „pooperačná depresia by sa mohla prejaviť ako zvýšený pocit zraniteľnosti, pretože telo je v zraniteľnom stave,“ vysvetľuje.
Reklama
5 Metódy riadenia duševného zdravia, ktoré nie sú meditáciou alebo hlbokým dýchaním
Bykaren Pallarito
Ako získať pomoc v oblasti duševného zdravia, keď máte rozpočet
Byanika Nayak
9 spôsobov, ako terapeuti praktizujú starostlivosť o seba na podporu ich duševného zdravia
Bykrissy Brady
Ako zvládnuť depresiu po operácii
Obráťte sa na typické depresie
Depresia sa zvyčajne lieči pomocou diskusnej terapie, liekom alebo kombináciou oboch podľa NIMH. To je tiež prípad depresie, ktorá sa vyvíja po operácii – a so správnou terapiou väčšina pacientov zistí, že ich depresia zmizne do šiestich mesiacov, podľa štúdie odborného posudku o bezpečnosti liekov .
„Mojou najlepšou radou je osloviť odborníka v oblasti lekára a odborníka na duševné zdravie na liečbu,“ hovorí Levy, ktorý poznamenáva, že obzvlášť užitočné by mohlo byť užitočné rozhovory s odborníkom špecializujúcim sa na zdravú psychológiu.
Začať skoro
Prijatie preventívnych opatrení pred operáciou môže tiež zmeniť. Pre začiatočníkov si uvedomte svoje rizikové faktory a diskutujte o nich so svojím chirurgom, radí Levy.
Ak už máte príznaky depresie alebo úzkosti, chirurgia by ich mohla zhoršiť. Môžete byť tiež vystavení vyššiemu riziku, ak máte rodinnú anamnézu depresie alebo nemáte silný systém podpory, ktorý vám pomôže s vaším uzdravením. V niektorých prípadoch môžete byť schopní zaviesť preventívny plán, aby ste začali hovoriť s terapeutom krátko po operácii, hneď ako sa na ňom dostanete.
Získať podporu
Pomáha tiež stanovenie pôdy pre úspech pred operáciou.
„Silný systém podpory môže zmierniť izoláciu zotavenia a úzkosti z životných požiadaviek, ktoré sú dočasne mimo kontroly pacienta,“ hovorí Dr. Shires.
Mohli by ste naplánovať, aby bol niekto k dispozícii na sedenie a udržiavať vás spoločnosť každé popoludnie každé popoludnie alebo zariadiť, aby niekto priniesol potraviny raz týždenne.
Spravujte svoje očakávania
Spýtajte sa svojho chirurga, keď sa môžete začať cítiť viac ako vy a byť schopný znovu získať časť svojej nezávislosti. A choďte do operácie s vedomím, že vaša nálada by sa mohla ponoriť.
„Pocity smútku, strachu alebo straty sú po operácii normálne,“ hovorí Dr. Childs. „Poskytovanie informácií a nástrojov pacientov pred ich operáciou uľahčuje spôsob zotavenia a minimalizuje vplyv akejkoľvek depresie, ktorú môžu zažiť.“
Reklama