Čokoládový mrazený jogurtObrázok: Jevtic/iStock/Getty Images
Mäkký mrazený jogurt Braum’s si môžete zakúpiť v ktorejkoľvek predajni Braum’s a je k dispozícii vo vanilkovej alebo čokoládovej príchuti alebo ako twist, ktorý kombinuje obe príchute. Hoci majú tieto dve príchute odlišné chute, na webovej stránke Braum’s sa pri oboch uvádzajú rovnaké nutričné informácie, čo znamená, že obsahujú približne rovnaké zložky, napríklad plnotučné mlieko, smotanu a kukuričný sirup.
Sacharidy, tuky a bielkoviny
Jedna porcia jemného mrazeného jogurtu Braum’s, ktorá má 4 unce alebo 87 gramov, obsahuje 140 kalórií. V každej porcii sa nachádza 20 gramov sacharidov, z ktorých 16 gramov tvorí cukor, čo predstavuje 80 z týchto kalórií. Každá porcia obsahuje aj 5 gramov tuku, z toho 3,5 gramu nasýtených tukov, čo pridáva 50 kalórií. Zvyšné kalórie pochádzajú z 3 gramov bielkovín.
Ďalšie živiny
Každá porcia jemného mrazeného jogurtu Braum’s obsahuje aj 20 miligramov cholesterolu a 90 miligramov sodíka. Hoci tento mrazený jogurt nie je významným zdrojom vitamínu C ani železa, mliečne výrobky použité na výrobu tohto mrazeného jogurtu poskytujú v každej porcii 4 % dennej hodnoty vitamínu A a 15 % dennej hodnoty vápnika.