Najlepšie fľaše na tečúcu vodu prichádzajú v nekonečných dizajnoch, vrátane batohov a vreckových produktov. Kredit: Morefit.eu Creative
V tomto článku
- Ako sme si vybrali
- Najlepšie pre 5K
- Najlepšie pre 10 000 až polovičné maratóny
- Najlepšie pre maratóny
- Najlepšie pre chodník
- Najlepší zrútený
- Najlepšie izolovaný
- Najlepší rozpočet
- Čo hľadať
Zostať hydratovaný nie je biggie pre tých, ktorí bežia na bežiacom páse alebo v parku s dostatočnými vodnými fontánami. Ale pre bežcov Trekking City Streets alebo Mountain Trails môže byť nosenie fľaše na tečúcu vodu jediným spôsobom, ako získať nejaké sladké, sladké H2O.
Reklama
Video dňa
Najlepšie fľaše na tečúcu vodu sú ľahké, ľahko prenosné a nenápadné-nemali by ste si pamätať ani to, že ste ju pritlačili, kým nepotrebujete drink. Krátky susedský jog alebo míle v divočine, je tu optimálna fľaša na tečúcu vodu, ktorá vás udržuje hydratovanou a vykonávaním maximum.
Najlepšie fľaše na tečúcu vodu pre rok 2022
- Najlepšie pre bežcov 5k: Nathan Quicksqueeeze 12 oz. Izolovaný vreckový počítač (32 dolárov, Nathansports.com)
- Najlepšie pre bežcov 10 000 až polovičného maratónu: Nathan TrailMix Plus Hydratation Belt (42,50 dolárov, Nathansports.com)
- Najlepšie pre bežcov maratónu: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 (109,08 dolárov, Amazon.com)
- Najlepšie pre bežcov Trail: Camelbak Dámska okruhová vesta 50 oz. (85 dolárov, camelbak.com)
- Najlepšie skladacie fľaša na vodu: Platypus 1L SoftBottle (8,99 dolárov, DickssportingGoods.com)
- Najlepšia izolovaná fľaša na vodu: Nathan Speeddraw plus izolovaná banka (31,45 dolárov, Nathansports.com)
- Najlepší rozpočet: Aonijie Quick Grip Handheld Fľaša na vodu (18,99 dolárov, Amazon.com)
Ako sme si vybrali
Rozprávali sme sa s Lauren Sheu, Road Runners Club of America (RRCA)-trénera behu a majiteľom behu pre Wellness a Bethany Welch, RRCA-certifikovaným trénerom a majiteľom spoločnosti Bethany Welch Fitnes fľaše.
Reklama
Náš vyhľadávanie sme zúžili na základe funkcií vrátane:
- Kapacita
- Ukladanie
- Izolácia
- Váha
- Úľavu
1. Najlepšie pre vzdialenosť 5k: Nathan Quicksqueeeze 12 oz. Izolovaný vreckový počítač
Navštívte stránku stránky
- dizajn: vreckové, ručný popruh
- Kapacita: 12 fl. oz.
Sheu je veľkým fanúšikom ručných fliaš na vodu pre behy kratšie ako 5 míľ – a tento z Nathan je jej najlepší výber. „Je to vysoko kvalitná fľaša, dobre sa hodí a obsahuje malé vrecko pre ďalšie palivo, vaše kľúče a ďalšie náležitosti,“ hovorí.
Reklama
Welch tiež odporúča túto ručnú fľašu s vodou Nathan pre kratšie jazdy. „Fľaša je medzi mnou a mojimi klientmi obľúbená,“ hovorí. „Je to super ľahké a ľahko sa drží na dlhé zjazdovky. Je to veľmi kompaktné a len spočíva v ruke, aby ste sa necítili, akoby ste sa na ňu museli uchopiť pre drahý život!“
Ďalší veľký bonus: fľaša je izolovaná, čo znamená, že vaša voda sa v super horúci deň prehrieva.
Reklama
Kúpte si to: nathansports.com; Cena: 32 dolárov
2. Najlepšie pre vzdialenosti od 10 k až polovičným maratónom: Nathan Trailmix plus hydratačný pás
Navštívte stránku stránky
- dizajn: pás
- Kapacita: 20 fl. oz.
V prípade behov v polovici vzdialenosti (10 000 alebo polmaratón), Sheu a Welch odporúčajú bežný pás s držiakom fľaše na vodu. A TrailMix Plus hydratačný pás od spoločnosti Nathan Sports je ten, ktorý sa snaží vyskúšať.
Reklama
„Ak robíte dlhší beh, mali by ste zvážiť hydratačný pás, ktorý dokáže držať viac hydratácie a paliva,“ vysvetľuje Sheu a poznamenáva, že opasok má priestor pre dve fľaše s 10 uncami (celkom 20 uncí). „V strednom vrecku je tiež dostatok priestoru pre ďalšie palivo a náležitosti.“
Najlepšie zo všetkého: Je to nastaviteľné, takže môžete byť dokonale útulní, hovorí Welch. Koniec koncov, nechcete, aby sa váš bežný pás poskakoval všade.
Reklama
Kúpte si to: nathansports.com; cena: 42,50 dolárov
3. Najlepšie pre maratónsku vzdialenosť: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0
Navštívte stránku stránky
- dizajn: vesta
- Kapacita: 10,8 l (365 fl. Oz.)
„Hydratačné batohy a vesty sa stávajú dôležitými pri prechode na veľké vzdialenosti,“ vysvetľuje Sheu. Vďaka ich vysokej kapacite sú hydratačné batohy a vesty rozhodujúce pre veľké vzdialenosti, hovorí Sheu. Ako už bolo povedané, ťažká alebo ťažká vesta vás môže spomaliť, namiesto toho, aby vás podnietila na väčšie vzdialenosti.
Reklama
Vaša hydratačná vesta by mala byť úctyhodná s minimálnym odrazom alebo pohybom v polovici cesty. Konečný smer Ultra Vest 5.0 má nastaviteľnú bungee cinch, takže vaše balenie zostáva na pleciach a chrbte pohodlne. Toto je tiež super svetlo, váži iba asi 6,3 uncí.
Kúpte si to: Amazon.com; Cena: 109,08 dolárov
4. Najlepšie pre chodník: Camelbak Circuit Vesta 50 oz.
Navštívte stránky stránky
- dizajn: vesta
- Kapacita: 50 fl. oz.
Keď chodíte na chodníku, chcete, aby vaše ruky zadarmo v prípade, že potrebujete chytiť strom pre stabilitu (takže vreckové fľaše sú bezohľadné). A extra váha okolo pásu vás môže vyhodiť z rovnováhy na nerovnom teréne (prejdite aj na hydratačný pás). Tam prichádzajú hydratačné batohy alebo vesty, hovorí Sheu.
Reklama
„Ak plánujete chodiť, bežať alebo trvať dlhšie ako niekoľko hodín, zvážte hydratačnú vestu,“ hovorí. Sheu miluje vestu Camelbak Circuit, pretože dokáže vytiahnuť veľa vody s útulným nastavením bez prekážok.
Navyše, tento má vodu, ktorý sa ľahko používa, a vrecko na zips pre váš telefón.
Kúpte si to: camelbak.com; Cena: 85 dolárov
5. Najlepšie skladacie: Platypus 1L Softbottle
Navštívte stránku pagehttps: //dicks-sporting-goods.ryvx.netimage Credit: Platypus/Morefit.eu
- dizajn: vreckové, zabaliteľné
- Kapacita: 1 l (33,8 fl. Oz.)
Zkladateľné fľaše sú ideálne pre preteky na dlhé vzdialenosti, hovorí Sheu. Tieto flexibilné fľaše môžu byť sploštené a ľahko uložené preč, vďaka čomu sú vhodné pre bežcov na veľké vzdialenosti, ktorí potrebujú dôsledne doplňovať a rýchlo ukladať.
Jej najlepší výber: Platypus Softbottle. Tento produkt môže ukladať až liter vody, ale stále váži iba uncu (pre referenciu je to isté ako niekoľko ceruziek).
A zatiaľ čo fľaša na skladateľnú vodu je ideálna pre ultramaratónové vzdialenosti, Welch používa tieto fľaše aj na krátke behy-napríklad beh cez park s častými vodnými fontánami.
Kúpte si to: DickssportingGoods.com; cena: 8,99 dolárov
6. Najlepšie izolované: Nathan Speeddraw plus izolovaná banka
Navštívte stránku stránky
- dizajn: vreckové, ručný popruh
- Kapacita: 12 fl. oz.
Či už je to chladné a vaša voda sa zmení na ľad, alebo sa horúca horúca a vaša voda sa zahreje, s zle izolovanou fľašou s vodou môže vážne zmariť vonkajšie zjazdovky.
Ak chcete bojovať proti tomuto problému a udržať vodu „v poriadku“, Sheu odporúča izolovanú fľašu s vodou. Izolovaná banka Nathan Speeddraw Plus má dvojitú izolovanú stenu, ktorá je ideálna na reguláciu teploty.
A rovnako ako Nathanove iné ručné fľaše, aj tento má nastaviteľný remienok a otvor, ktorý vám dáva optimálny pohyb a malú pridanú váhu.
Kúpte si to: nathansports.com; Cena: 31,45 dolárov
7. Najlepší rozpočet: Aonijie Quick Grip Ručná fľaša s vodou
Navštívte stránku pagehttps: //www.amazon.comimage Credit: Aonjie/Morefit.eu
- dizajn: vreckové, s popruhom
- Kapacita: 0,5 l (16,9 fl. Oz.)
Nie je celkom pripravený investovať do drahej fľaše na tečúcu vodu len ? Aonijie Quick Grip Handfet Fľaša na vodu je pevná voľba.
Rovnako ako fľaša na nathan Quicksqueeeze vyššie, tento model (ktorý je takmer polovica ceny) ponúka nastaviteľný ručný remienok a viacnásobné priehradky na ukladanie klávesov, kariet a iných malých predmetov. A sotva polovica unca je ľahká a pohodlná.
Kúpte si to: Amazon.com; Cena: 19,99 dolárov
5 vecí, ktoré je potrebné zvážiť pri nákupe fľaše na vodu na beh
1. Vzdialenosť a umiestnenie
„Najdôležitejšou vecou, ktorú treba zvážiť [pri nákupe bežiacej fľaše] je typ bežec, ktorý ste a ako často (alebo veľa) musíte piť,“ hovorí Welch.
Tí, ktorí radi trávia hodiny na chodníkoch, nemajú k dispozícii veľa možností na doplnenie, takže hydratačný batoh alebo vesta je pravdepodobne najlepšou voľbou vďaka svojej vysokej kapacite. Trénery bežcov pre maratón môžu chcieť zvážiť hydratačný pás s viacerými vreckami pre kľúče a palivo na cestách.
Pre tých, ktorí plánujú vydať sa na mestské chodníky s ľahko prístupnými fontánami, by mala byť vrecková alebo jednoduchá skladacia fľaša s vodou v poriadku. „Nechcete sa celý deň obliecť okolo ťažkej hydratačnej vesty, ak ju nepotrebujete. Pomôže vám to mať najpohodlnejší zážitok,“ dodáva Sheu.
2. Počasie
Ak je vonkajšie počasie obzvlášť horúce alebo studené, plánujte bežať s izolovanou fľašou na vodu, aby ste zaistili, že voda nezmrazuje alebo sa nepohodlne v teple.
„Izolácia zaisťuje, že voda, ktorú nosíte, nezmrazuje počas vášho behu,“ hovorí Sheu. „Izolované fľaše môžu tiež pomôcť, aby vaša studená hydratácia zostala chladná počas teplého počasia.“
3. SKLADOVANIE
Ak potrebujete občerstvenie, nepretržitú hydratáciu alebo priestor pre cennosti, nájdite fľašu s vodou s skladovacími vreckami, tvrdia Sheu aj Welch.
A zatiaľ čo hydratačné balíčky a vodné pásy bežcov majú často dostatok priehradiek, nezľavujte ručné výrobky. Mnoho vreckových fliaš (napríklad naše výbery vyššie) má vrecká na zips, ktoré sa ľahko zmestia na kľúče, kreditné karty a dokonca aj smartfóny.
4. Komfort
Fit je rozhodujúci pre nájdenie správnej fľaše tečúcej vody, povedia Sheu a Welch.
Pre opasky a vesty si prečítajte informácie o produkte, aby ste našli materiál obviňujúci potu, ktorý sa nebude chať, odporúča Welch. Ale ak sa chystáte na prvých niekoľkých zjazdovkách, nebojte sa (zatiaľ): „Často, je to niekoľko behov [s novým hydratačným balíčkom alebo pásom], aby ste sa pohodlne dostali.“ V takom prípade sa uistite, že spoločnosť má flexibilné zásady vrátenia.
Zatiaľ čo väčšina vreckových fliaš tečúcej vody, hydratačné balíčky a hydratačné pásy sa dodávajú v rôznych veľkostiach, vyhľadajte položky s nastaviteľnými remienkami, ktoré umožňujú čo najlepšie fit, dodáva Sheu.
5. Materiály
Pri hľadaní fľaše na tečúcu vodu dajte pozor na jeden hlavný deskriptor na obale: bez BPA. BPA je v podstate škodlivou chemikáliou, ktorú niektorí výrobcovia stále používajú pri balenici a tvorbe výrobkov, ktoré sú spojené s rôznymi zdravotnými komplikáciami, podľa Úradu pre potraviny a liečivá v USA.
Niektorí nepravidelní výrobcovia sa stále spoliehajú na lacné prísady výrobkov, ktoré môžu mať tieto škodlivé chemikálie, hovorí Sheu. Pred zakúpením si preto prečítajte informácie o produkte, aby ste sa uistili, že vaša fľaša neobsahuje BPA.
Reklama