Kovová chuť v ústach a únava môžu byť znakom dehydratácie, alebo to môže byť niečo vážnejšie.Image Credit: Kanawa_Studio/iStock/GettyImages
Občas môžete zahryznúť do niečoho, čo chutí zle, je zhnité alebo kyslé. Ak je však v poslednej dobe vašou základnou líniou horká kovová chuť v ústach (myslite: hryzenie centov), možno máte čo do činenia s dysgeúziou.
Video dňa
Dysgeúzia je porucha, ktorá môže podľa Americkej akadémie otolaryngológie – chirurgie hlavy a krku zmeniť vnímanie chuti človeka a môže pošpiniť váš jazyk kovovou príchuťou.
Reklama
Ak pociťujete dysgeúziu spolu s únavou, môže to byť znak toho, že zápasíte s iným základným zdravotným problémom.
William W. Li, MD, autor knihy Eat to Beat Disease, uvádza deväť dôvodov, prečo by ste mohli bojovať s medenou chuťou – spojenou s nízkou energiou – a čo robiť to.
Tip
Ak ochutnávate kov dlhšie ako týždeň, navštívte svojho lekára, ktorý môže vykonať riadne posúdenie zdravotného stavu a pomôcť vám určiť, čo sa deje, hovorí Dr. Li.
1. Niektoré infekcie
Pocit únavy spolu s plechovou chuťou na jazyku môže naznačovať infekciu.
Reklama
„Infekcia horných dýchacích ciest, dutín alebo uší môže spôsobiť zápal, ktorý postihne vaše chuťové poháriky, a tie môžu spôsobiť, že v ústach pocítite dočasnú kovovú chuť,“ hovorí doktor Li.
2. COVID-19
Aj keď ste pravdepodobne počuli, že strata chuti a čuchu je možným vedľajším účinkom infekcie koronavírusom, niektorí ľudia hlásili aj kovovú chuť po nakazení COVID-19, hovorí Dr. Li.
Aj keď dysgeúzia nie je hlavným príznakom COVID-19, choroba môže podľa Clevelandskej kliniky vyvolať kovovú chuť, ktorá pretrváva týždne alebo mesiace po tom, čo sa zotavíte z iných symptómov.
Reklama
Súvisiace čítanie
Tu je to, čo zatiaľ vieme o „Long COVID“
3. Alergie a senná nádcha
Od smrkania po kýchanie a svrbenie, slzenie, nie je núdza o nepríjemné príznaky alergie a sennej nádchy. A teraz môžete k svojej litánii sťažností pridať miešajúcu sa kovovú chuť.
„Alergie alebo senná nádcha môžu tiež spôsobiť zápal v jazyku a ústach, ktorý mení chuťové poháriky, čo vedie k kovovej chuti,“ hovorí doktor Li.
A je to rovnaká zápalová reakcia vášho systému (ktorá vzniká, keď sa vaše telo pokúša kompenzovať vaše symptómy), vďaka čomu sa cítite unavení, podľa Cleveland Clinic.
Reklama
4. Nedostatok vitamínov a minerálov
Určité nedostatky vitamínov a minerálov môžu viesť k zmenenej chuti a výsledkom môžu byť ústa s kovovou príchuťou, hovorí Dr. Li.
Napríklad nedostatok vitamínu B12 môže podľa Harvard Health Publishing spôsobiť príznaky, ako je opuchnutý, zapálený jazyk (ktorý môže narušiť vaše chuťové poháriky) spolu s únavou.
Podobne nedostatok zinku môže podľa Národných inštitútov zdravia vyvolať abnormality chuti a duševnú letargiu.
„Na druhej strane, niektoré vitamíny a doplnky tiež obsahujú kovy ako [chróm], meď alebo zinok a možno tieto kovy ochutnáte,“ najmä ak ich užívate v nadmernom množstve, hovorí Dr. Li.
5. Niektoré lieky
Ak sa cítite unavení a máte plechovú pachuť v ústach, vinníkom môžu byť vaše lieky.
Niektoré lieky – vrátane antibiotík, liekov na krvný tlak a niektorých liekov na chemoterapiu (viac o tom neskôr) – môžu spôsobiť kovovú chuť, hovorí Dr. Li.
Okrem toho niektoré lieky používané na liečbu psychiatrických stavov, vrátane lítia a antidepresív, môžu tiež ovplyvniť váš pocit chuti, podľa Cleveland Clinic.
V skutočnosti pravdepodobne ochutnáte kovy v liekoch, ktoré obsahujú kovové prvky ako meď alebo lítium, hovorí Dr. Li. Je to preto, že akonáhle vaše telo absorbuje liek, striebristá chuť sa objaví vo vašich slinách, podľa Cleveland Clinic.
6. Cukrovka
Zmena chuti alebo pretrvávajúca zlá chuť v ústach (ako kov) sa môže vyskytnúť aj pri cukrovke, podľa American Dental Association.
Jedným z dôvodov môže byť prevalencia orálnej afty – plesňovej infekcie úst – u ľudí s cukrovkou podľa Clevelandskej kliniky. Tu je dôvod, prečo: Huba prekvitá pri vysokej hladine glukózy v slinách ľudí s nekontrolovanou cukrovkou, čo môže viesť k zápalu jazyka. A ako vieme, zápal môže zmeniť chuťové poháriky.
Okrem afty a kovových úst môže cukrovka tiež spôsobiť sucho v ústach, zvýšiť riziko ochorenia ďasien a zabrániť hojeniu v ústach, podľa Cleveland Clinic.
Ak pociťujete tieto príznaky, okamžite to povedzte svojmu lekárovi a zubárovi, pretože to môže naznačovať, že váš diabetes nie je dobre riadený.
7. Tehotenstvo
Od preťaženia až po túžbu môže tehotenstvo vyvolať niektoré zvláštne vedľajšie účinky, vrátane dysgeúzie.
Tento zmenený pocit chuti je pravdepodobne výsledkom tehotenských hormónov, ktoré tiež ovplyvňujú vašu energetickú hladinu, podľa UT Southwestern Medical Center.
Našťastie medená chuť vo vašich ústach je len dočasná, pretože dysgeúzia má tendenciu vyblednúť po prvom trimestri, podľa Cleveland Clinic. (To isté platí pre únavu.)
8. Problémy s obličkami
„Ochorenie obličiek môže tiež zmeniť váš metabolizmus spôsobmi, ktoré vedú k kovovej chuti,“ hovorí doktor Li.
Okrem posunu vo vašich chuťových pohárikoch sa môže chronické ochorenie obličiek podľa Clevelandskej kliniky prejavovať aj nasledujúcimi príznakmi:
- Časté močenie
- Únava a slabosť
- Strata chuti do jedla
- Opuch rúk, nôh a členkov
- Lapanie po dychu
- Krvavý alebo spenený moč
- Napuchnuté oči
- Suchá, svrbiaca a/alebo stmavujúca pokožka
- Problémy so spánkom a koncentráciou
- Necitlivosť
- Nevoľnosť alebo vracanie
- Svalové kŕče
- Vysoký krvný tlak
Pozor
Ak pociťujete viaceré z týchto príznakov, ihneď navštívte lekára, pretože ochorenie obličiek môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.
9. Niektoré typy rakoviny a liečby rakoviny
Zatiaľ čo únava je bežným vedľajším účinkom liečby rakoviny, možno neviete, že niektoré terapie rakoviny, vrátane ožarovania a chemoterapie, môžu tiež zmeniť vaše zmysly vône a chuti, podľa American Cancer Society.
Navyše, niektoré druhy rakoviny samotné, ako napríklad nádory v hlave a krku, môžu tiež spôsobiť striebristú vôňu.
Okrem kovovej chuti v ústach si môžete všimnúť aj ďalšie zmeny, ako je znížený (alebo silnejší) čuch, neschopnosť ochutnať jedlo alebo jedlo chutí príliš slane alebo sladko, podľa American Cancer Society.
Ako zvládnuť kovovú chuť v ústach
Opäť platí, že ak kovový pach na jazyku trvá dlhšie ako týždeň, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vám môže pomôcť určiť správnu diagnózu. Po liečbe základného ochorenia by kovová chuť v ústach mala ustúpiť.
Ale medzitým, tu je návod, ako môžete minimalizovať kovové ústa, podľa Cleveland Clinic:
- Dodržiavajte ústnu hygienu. Udržiavajte si zdravé ústa čistením zubov kefkou, zubnou niťou a škrabaním jazyka.
- Pite veľa vody. Dehydratácia môže spôsobiť dočasnú dysgeúziu.
- Používajte nekovové príbory, ako je bambus alebo keramika. Kov môže zhoršiť chuť metalických príchutí.
- Opláchnite jedlou sódou a teplou vodou. Môžete tak upraviť rovnováhu pH v ústach a pomôcť neutralizovať kyseliny.
- Prestaňte fajčiť. Cigarety môžu zhoršiť chuť kovu.
- Vytiahnite kúsok žuvačky bez cukru. To môže dočasne potlačiť kovovú chuť.
- Jedzte potraviny, ktoré maskujú chuť kovu. Citrusové plody, kyslé jedlá a sladidlá (s mierou) môžu pomôcť znížiť medenú chuť.
Reklama