Alternatívna medicína

Ladenie do pamiatok, zvukov a vôní okolo vás môže pomôcť vybudovať všímavosť V tomto článku Čo to je Ako to spraviť Prínosy Keď si myslíte, že meditácia, pravdepodobne si...

Podcasty duševného zdravia vás môžu vystaviť novým zdrojom a technikám zvládania Na takmer každej téme je podcast: správy, skutočný zločin, komédia ... Pomenujete to, pravdepodobne je tu podložka. A duševné zdravie nie je...

Neexistuje veľa vedeckých dôkazov, ktoré ukazujú účinky vážených prikrývok, ale môžu byť upokojujúce a je tu malé riziko pri hľadaní jedného out.image Credit: Catherine McQueen / Moment / GettyImages V tomto článku Úzkosť Nespavosť...

Jedenie správnych potravín môže pomôcť pri príznakoch kocoviny, ako je bolesť hlavy a žalúdočná nevoľnosť.Image Credit: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Ráno po noci strávenej na večierkoch sa zobudíte s pulzujúcou hlavou, boľavým telom a nevoľnosťou, pri...

Meditovať by ste mali vždy, keď sa to hodí do vášho rozvrhu – len sa snažte, aby to bolo konzistentné. Image Credit: PeopleImages/E+/GettyImages Pre niektorých je najlepší čas na meditáciu pri východe slnka,...

Niekoľko druhov čaju - vrátane zázvoru a klzkého brestu - môže pomôcť rýchlo zmierniť kašeľ. Image Credit: feyyazalacam/iStock/GettyImages Keď ste uprostred záchvatu kašľa, lapáte po dychu alebo sa snažíte zaspať, môžete sa cítiť...

Naučiť sa, ako sa správne vypnúť po náročnom pracovnom dni, vás môže z dlhodobého hľadiska pripraviť na úspech. Kredit obrázku: fizkes / iStock / GettyImages Je ťažké vypnúť na konci dňa. Ste...

Niekoľko dní pitia iba džúsu môže viesť k rýchlemu chudnutiu - odborníci však tvrdia, že to nie je udržateľné a pravdepodobne nezdravé. Kredit obrázku: morefit.eu Creative Čo sa skutočne stane s vašim...