Tráviace ťažkosti
Arašidové maslo a divertikulitída: Načasovanie je kľúčové, ak chcete jesť orechové maslo
Počas vzplanutia divertikulitídy sa vyhýbajte konzumácii arašidového masla a iných potravín s vysokým obsahom vlákniny.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImagesAk milujete orechové maslá, ale máte divertikulózu, možno vás zaujíma, či môžete jesť arašidové maslo pri vzplanutí divertikulitídy...
Vajcia a mliečne výrobky
Syr ricotta je síce chutný, ale zo zdravotného hľadiska je to zmiešané
Je ricottový syr zdravý?Image Credit:S847/iStock/GettyImagesSyr ricotta je bežne dostupný syr, ktorý sa používa ako náplň do lasagní a plnených mušlí, ako prísada na pizzu a dokonca aj ako náplň do talianskych dezertov, ako sú...
Diéty
Obchodník sedí na lavičke a konzumuje jablko.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesJedno jablko denne možno udrží lekára ďaleko, ale tri jablká denne vám môžu pomôcť schudnúť, tvrdí registrovaná dietologička Tammi Flynnová. Flynnová vypracovala diétny plán 3 jablká...
Zdravie rodiny
Ako plávať s podložkou a 4 vodotesné menštruačné podložky na vyskúšanie
Najlepšie vodotesné menštruačné vložky na plávanie sú tie, ktoré dobre sedia a majú správnu savosť.Image Credit:Ridofranz/iStock/GettyImagesV tomto článkuAko plávať s vložkouVodotesné vložky, ktoré si kúpiťĎalšie menštruačné vložky na plávanieČASTO KLADENÉ OTÁZKYAk máte menštruáciu, poznáte...
Úbytok hmotnosti
15 najlepších kuchárskych kníh o zdravom chudnutí podľa dietológov
Najlepšie kuchárske knihy na chudnutie obsahujú zdravé recepty s množstvom vlákniny a bielkovín a povzbudzujú vás, aby ste si jedlo vychutnali.Image Credit:morefit.eu CreativeV tomto článkuAko sme si vybraliZníženie rizika ochoreniaAlergia-friendlyVegáni/vegetariániRýchle jedláPo bariatrickej operáciiRecepty z...
Tráviace ťažkosti
Activia, značka jogurtu, ktorá podporuje zdravie tráviaceho traktu, je vhodnou potravinou počas hnačky. Hoci Activia môže pomôcť skrátiť trvanie hnačky, každý jogurt, ktorý obsahuje živé a aktívne kultúry, je prospešný a môže mať rovnaký...
Tráviace ťažkosti
Prečo vám cesnak môže spôsobiť plynatosť a čo s tým
"Cesnakové prdy" sú skutočná vec.Obrázok Kredit:Lucy Lambriex/DigitalVision/GettyImagesAk sa vám po cesnaku dvíha žalúdok alebo sa vám zdá, že po jedle s veľkým obsahom cesnaku vás vždy trápia cesnakové prdy, nie je to vaša predstavivosť....
Nápoje
Vysokobielkovinová diéta môže byť pre dialyzovaného pacienta náročná, ak má zníženú chuť do jedla.Image Credit:insjoy/iStock/Getty ImagesDialýza je liečba, ktorá sa používa u osôb s konečným štádiom ochorenia obličiek alebo ESRD. Strava je dôležitou súčasťou...
Cvičenie
Ako previesť kroky krokomera na kalórie
Množstvo kalórií, ktoré spálite, závisí od viacerých faktorov.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesHoci väčšina ľudí spáli približne 100 kalórií na míľu chôdze alebo behu, je to len všeobecný odhad. Skutočný počet kalórií, ktoré spálite, závisí od viacerých faktorov...
Základy výživy
Sú sendviče s arašidovým maslom a banánmi zdravé?
Sendviče s arašidovým maslom a banánom.Image Credit:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesKeď dostanete chuť na sendvič s arašidovým maslom a banánom, pokojne si ho doprajte. Ak si rozumne vyberiete chlieb, tento sendvič je zdravou voľbou na raňajky...
Priberanie na váhe
Plán stravovania na 6000 kalórií
Príjem 6 000 kalórií denne je približne trojnásobok priemerného denného odporúčaného príjmu kalórií, pretože percentuálne denné odporúčania Americkej asociácie pre potraviny a liečivá (FDA) sú založené na strave s 2 000 kalóriami denne.Image Credit:wolf_art/iStock/Getty...
Nápoje
Existuje alkohol s nulovým obsahom kalórií?
Pivo a víno obsahujú kalórie zo sacharidov a alkoholu.Image Credit:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesKalórie v alkohole sa môžu vážne sčítať a dokonca aj ľahké až mierne pitie môže vykoľajiť vaše ciele v oblasti chudnutia.Hoci sa niektoré alkoholické nápoje...
Heart Health
Originálne Cheerios obsahujú vlákninu, vitamíny a rôzne minerály.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImagesRaňajky sa často označujú za najdôležitejšie jedlo dňa. Mnohí výrobcovia však vyrábajú jednu z najobľúbenejších raňajkových možností, cereálie, s nadmerným množstvom cukru. Našťastie nie všetky cereálie...
hlavné jedlá
Pstruh vs. losos: aký je medzi nimi rozdiel?
Lososa a pstruha môžete pripraviť rôznymi spôsobmi, aby ste si vychutnali nielen ich chuť, ale aj ich zdravotné výhody. obrázok kredit:gbh007/iStock/GettyImages V tomto článku Recept na lososa ...
Hmotnosť a telesný tuk
Ako nastaviť stupnicu digitálneho merača zdravia O na hodnotu 0,0
Muž stojí na digitálnej kúpeľňovej váhe.Image Credit:-zlaki-/iStock/Getty Images Tak ako každé elektronické zariadenie, aj digitálny merač Health o si vyžaduje správne nastavenie, aby fungoval správne. Váha sa pri spustení nemusí zaregistrovať...
hlavné jedlá
Ako uvariť kuracie mäso bez kosti a kože bez masla alebo oleja
Kuracie mäso bez kosti a kože je všestrannou a zdravou voľbou na obed alebo večeru, pokiaľ kuracie mäso pripravujete bez oleja.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages Kuracie mäso bez kosti a kože je všestrannou a...
Úbytok hmotnosti
Kalórie v nápoji Seven Eleven Slurpee
Žena pije slurpee zo 7-11.Image Credit:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages Počas horúceho letného dňa môže byť Slurpee od Seven Eleven ako stvorené na dobrú chuť. Ale bezplatné Seven Eleven Slurpee je ešte...
Základy výživy
Tradičný Reuben sendvič na tanieri v lahôdkarstve.Image Credit:pkripper503/iStock/Getty Images Typický sendvič Reuben je nabitý konzervovaným hovädzím mäsom, taveným syrom, kyslou kapustou a dresingom, takže je všetko, len nie málo kalorický. Ak...
Úbytok hmotnosti
Tanier s čerstvým ovocím na stole.Image Credit:Georgina198/iStock/Getty Images Ak zvažujete pôst na schudnutie, výhodnou voľbou môže byť ovocná diéta. Na rozdiel od pôstu s vodou alebo džúsmi vám ovocná diéta umožňuje...
hlavné jedlá
Je pečené hovädzie mäso vhodné pre diétu?
Hovädzia pečienka môže zvýšiť vaše zdravotné riziká. Pohľad a vôňa pečeného hovädzieho mäsa čerstvo vytiahnutého z rúry určite povzbudí vaše chuťové poháriky v očakávaní šťavnatého jedla. Avšak po prežutí, prehltnutí a...